内圈手是我一辈子都离不开的伴，【自然门吧】

自然门吧关注：2,530贴子：11,517

请问现在有没有人走矮桩超过一个小时的，

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2016-12-15 21:43回复

你走多久了？有什么效果？

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2016-12-19 11:39

收起回复

能走一小时以上矮桩的人现在几乎没有。

IP属地:浙江

3楼2017-01-11 18:41

收起回复

发个走矮桩的视频来，我学习下

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2017-04-02 20:34

一次训练总时间一两个小时，是走一二十分钟或二三十分钟休息散步几分钟之后接着继续走内圈训练，一次训练累计时间。。。。。。。。就如同站桩，站一二个小时不动，估计膝关节之类没几年也会站坏了。站二三十分钟后活动关节散步几分钟继续接着站桩，这才即有益身体健康也有益增长功力。自然门练功亦如此

来自手机贴吧5楼2017-04-16 16:47

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴