目前看来我觉得自己这三天真的很轻松,可能和每天的课程还有作业有关,让我忘记了我在断食这件事。
减肥心态很重要,之前每次都感觉好像在算日子减肥,每天背负着很大的心理压力,还有一个重要因素,你必须有个强大的动力支持你,比如今天不减肥明天可能就会死掉之类的,减肥变得尤其重要时,你才会咬牙坚持。
因为每天都没有吃东西,所以身上没有热量,脚到现在都还是冰凉的。待会儿打水泡脚。
减肥心态很重要,之前每次都感觉好像在算日子减肥,每天背负着很大的心理压力,还有一个重要因素,你必须有个强大的动力支持你,比如今天不减肥明天可能就会死掉之类的,减肥变得尤其重要时,你才会咬牙坚持。
因为每天都没有吃东西,所以身上没有热量,脚到现在都还是冰凉的。待会儿打水泡脚。