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第一天跑了5公里左右腿有点疼，是继续坚持跑还是休息一天呢，在线等～
来自Android客户端1楼2016-12-13 19:28回复
    顶～～
    来自Android客户端2楼2016-12-13 19:31
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      2025-07-28 06:39:39
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      休息
      来自Android客户端3楼2016-12-13 19:32
      收起回复
        休息一天
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2016-12-13 19:33
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          跑步的前後要做充足的熱身，第一天跑步腳疼是你的肌肉還未適應，第二天可以跑慢一點
          IP属地:中国香港来自iPhone客户端5楼2016-12-13 19:34
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            按摩大腿排乳酸
            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2016-12-13 19:34
            收起回复
              隔天跑
              来自iPhone客户端7楼2016-12-13 20:25
              回复

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