加油，签到完一定要坚持学习戒色文章提高觉悟才行，推荐签到一次学习一季戒为良药

加油兄弟

签到天数只是一种牵制，
目的是每天来戒吧回复问题和看精品贴，
光签到是没用的，还要多学习戒色知识，
新人刚来就先去看下戒色吧置顶帖
不要签完到就关掉贴吧，多待一会

加油戒 男人失败不可怕就怕爬不起来

以下是我戒色两年多的经验，期望帮到你。
戒色必需修心、多做善事。永远远离黄源，少吃荤。
切记----盲目，靠毅力强戒是永远戒不掉的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕带一点点也不行，多念口诀。
第二：坚持学习戒色文章，把心修好。精品贴里面全是文章。首推{戒为良药}。
第三：多做善事，做善事获得的正能量足以瓦解一切淫欲。【帮助鼓励吧友戒色，以及宣传手淫的危害】，这就是极大的善事，有助于戒色和身体快速恢复。【重点】
第四：孝敬父母，不与父母顶嘴，多忍让，父母养育我们多年，忍一点没什么的。在家多做家务活。
第五：欲望来了立刻看吧里的关于危害方面的帖子，或者去运动。