求救【补剂吧】

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本人大学生健身人士，而且在校7期间比较忙，现在有服用蛋白粉，现在准备上肌酸，肌酸有冲击期，但是本人不能保证到前几天冲击期能每天锻炼，现在打算锻炼前吃5克，锻炼后吃5克，配合一点葡萄糖，不锻炼就不吃，请问这样可不可以，会不副作用？跪求大神

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来自iPhone客户端1楼2016-12-11 11:40回复

肌酸是周期性的

2楼2016-12-11 19:18

我也上大学我也跟你用的一样多肌肉科技肌酸，其实，不需要冲击期，我一次一勺，喝了个把月停十天

来自iPhone客户端3楼2016-12-11 23:12

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没有副作用，只不过冲击期久一点，有一些牌子的肌酸是没有冲击期的

IP属地:浙江

来自手机贴吧4楼2017-01-02 17:37

没必要冲击期，该怎么就怎么，没多大区别，至少长期没多大区别，冲击不冲吉看个人，而且也没必要说是锻炼前锻炼后，至少对肌酸而言

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2017-01-22 23:15

肌酸那会有什么副作用，别想太多

来自Android客户端11楼2017-01-23 16:26

艾恩麦斯，欧普特蒙，肌肉科技，un，allmax bpi这些我都用过，比较推荐给你

来自iPhone客户端12楼2017-01-30 07:15

为什么我喝肌酸感觉自己身体涨了圆润了脸也大了。。。

IP属地:辽宁

来自Android客户端13楼2017-05-04 18:16

一水肌酸有价格便宜复合肌酸没有冲剂期价格略贵

来自Android客户端14楼2017-05-05 17:08

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