快别这么穿了！冬季养生先护脚！
又到天寒地冻、寒气逼人的季节，人体的各个部位都要经受严寒的考验。然而，仍有些时尚人士穿衣必追求“露肤度”，露脐、露肩、露踝……岂不知在寒冷的冬季这样穿着危害很大。特别是人的双脚，被誉为人体的“第二心脏”, 由于处于身体的最末端，如果保暖方式不当，疾病便会随之产生。
俗话说，“若要安，脚要暖。”有研究表明,双脚的表面温度维持在28℃—30℃时,人感觉最为舒适。所以,在气温下降时,应采取一些有效措施,使脚部保持最佳温度。那么，如何让自己的双脚安然过冬呢？

方法一：选择保暖性能较好又很柔软的厚袜，穿有绒里的棉鞋。
方法二：每晚临睡前坚持用热水泡脚,以脚能承受的热度为准，水应淹没踝关节，每次浸泡10-15分钟左右，有助于防寒保暖及改善局部血液循环。
方法三：加强体育锻炼,在寒冷的环境中活动时,要注意足部保暖,比如原地踏步走或做摇摆动作,活动脚趾10分钟等。
方法四：家里安装燃气壁挂炉，享受热从脚起而至全身的温暖。燃气壁挂采暖炉能将流经采暖炉的冷水加热，温水通过地暖盘管以整个地面为散热源，均匀地向室内散发热量，让家的每个角落都温暖如春。

温馨提醒：“养树需护根，养人需护脚。”一个人的脚就是人体健康的晴雨表，因此，请护好你的双脚，让欢乐与幸福不再受冻，让冰冷得连脚趾都不想触碰的地面，成为你家里的幸福地带。