冬天每个人都懒，但是不代表你就该胖，别给我扯什么冬天需要脂肪来保暖，那是你自己在安慰你自己胖，给自己胖找的理由！别看到那些很瘦又吃得多的人你也跟着她学，毕竟那是她的体质，又不是你的体质，她吃了还是瘦，你吃了就只能胖

聚餐什么的自己忍不住就别去，去了就少吃！吃了就多动，你什么也不做，吃完就躺着，不是你胖还能是我胖啊看电视看电影的时候把你们心思给我全部放到剧情上去，别去想什么薯片，爆米花，炸鸡什么的，一个不注意你也许一部电影一集电视剧下来就胖了十斤

楼主的话是说到这里了，接下来能不能瘦就看你们的毅力和对好身材的渴望有多少了，反正我只说觉得自己还想继续吃下去的就继续胖吧，想穿小码衣服，想找个帅哥男朋友，想被情敌羡慕的就抓紧瘦吧

楼主明天也开始多运动少吃了，想和楼主一起的在楼下留言吧不弃贴

楼主不幸的告诉你们 由于长时间饮食不规律导致胃炎 所以现在在节食或者饮食一下吃多一下又吃少的不要这样做了 不然到时候消化不良 胃病啥的可不要怪我没有提醒你们哈我们要提倡健康减肥 少吃多动才是王道

怎么我不来也没有女神宝宝来呢

今天早晨吃得有点多
一个肉包 一杯豆浆 还有一个紫薯包
本来打算的是只吃这些的 然而一个好盆友又给了我一个半熟芝士蛋糕不得不说好好吃 可是热量太他妈高了
于是中午就没有沾肉肉啦吃的番茄炒蛋和炒小白菜 还有一点点米饭 好开心
晚上打算的是吃一个苹果或者喝黑米粥
现在不吃不行了 肠胃越来越严重

昨天看到一条新闻
16岁花季少女减肥死亡
前一个月节食只吃一餐 饿了就吃水果 成功减下18斤 结果后来采取减肥药名字是啥我给忘了 反正后来不幸死了所以楼主在这里提醒各位宝宝们，千万不可以为了快速减肥损害自己身体！！！！

我没有一个很小的胃 也没有一个不爱吃的嘴巴，要想减肥就必须要靠自己足够强大的毅力

一个人如果连自己的身材都掌控不了，拿什么去掌控自己的人生减肥不是为了吃得更多，而是为了穿更漂亮的衣服，化更美的妆，见最好的人，减肥不仅让自己身体健康匀称漂亮，更让自己从内而外散发出自信与美，看到这里你还不放下你吃零食的嘴巴吗？？？

不要跟我每天嘴巴上说什么“啊呀我一定要减肥，我好胖啊！”吃着烧烤火锅炸鸡说你要减肥你减得下来个屁啊还有那些吃个章鱼小丸子吃个鸡蛋仔喝个奶茶的人，你问我热量高不高？？你他妈说的是废话么？减肥你还敢碰这些吃的？一天多吃粗粮，少吃油腻，甜食，你瘦不下来？？也别跟我说什么你没有毅力，你减不下来，我就想问这种人一句“你的身材足够让你吃高热量的东西吗？你对食物的欲望真的大于你对好身材的渴望吗？如果没有，那就不要减肥了，真的！到最后是自己打自己的脸而已”

每天吃些不健康的食物，吃些薯片啊，油炸食品啊，你真不胖你身体就这样废了啊？在吃这些东西之前麻烦你问问你的胃它们能不能消化光？问问它们能不能接纳这些垃圾食品？？不能的话麻烦你赶紧把零食小吃丢了吧

走在大街上一个背影也能赢得回头率，因为你的细腿足以让路人多看你一眼，对你好奇一点！见亲朋好友从来不用担心他们问你“你吃的什么啊？身体这么好！”见到情敌至少你的身材就远远赢过她！一个女人长得再漂亮也会因为肥胖而为她的美丽减分，一个胖女人穿再美再贵的衣服也没人多看她一眼，一个胖女人再温柔再优雅也绝对比不上一个瘦瘦的女汉子，现实本来就是这样，你又不是生活在唐朝，现在是21世纪，又不是以胖为美。说到这个份上，你还不下定决心减肥就这样胖一辈子吧。