吧友们一起努力吧！

有时候腰很不舒服。就是肾那个地方痛痛的。

严重的时候每天一次。最近就是这样的甚至有时候每天两次三次。这次一定要下定决心戒掉！

问好朋友！多研读戒为良药！百度：戒为良药下载！多看案例！百度：《手淫受害者10000例》下载！

真的好想戒了，可是无聊的时候不自觉的会翻黄色网站，会碰自己的下体，看黄的东西已经没有感觉了，做什么都好乏力，我想要改变，可是坚持不了多久就破戒了，我真的好难过，我也真的好想戒掉。

邪淫伤身体，损福报！戒除邪淫身体会好起来的！楼主先去看看戒为良药！

以下是我戒色成功的经验，希望能帮到你。
戒色必需修心、多做善事，戒色前期远离一切让你有欲望的东西、尽量不吃荤。
切记---盲目，靠毅力强戒是注定要失败的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕一带点点也不行，多念口诀。
第二：重点坚持学习戒色文章，{戒为良药}就很好，看多几遍，刚开始的时候有空就学习。
第三：多做善事，孝敬父母，不与父母顶嘴，体会父母难处。鼓励别人和劝人戒色都算是做善事，做善事有助于戒色和身体的恢复。【重点】
第四：注意养生，有养生意识。
第五：欲望来了，马上来戒色吧，看看危害方面的帖子，或者做俯卧撑，千万不要破戒。