第一天

加油，预祝戒烟成功

第二天

第三天

新人最最需要关注！！！
支持你！加油！
走认知戒烟的路子，看透吸烟染瘾、然后不断吸烟去满足烟瘾的丑陋本质。
吸烟中所谓的欣快舒爽其实只是尼古丁得到补充和心理上欲求得到满足的感觉，并不是吸烟本身能产生乐趣和享受……。
正确的戒烟认知会让人顿悟，原来我们真的不需要吸烟！

第八天

第9天

第10天

破解从新戒烟第一天，减肥第一天

看望戒友！无烟快乐！
永远记住：抽烟带来的片刻的安宁，是本来就属于你的！
永远记住：抽烟无法为您解决任何问题！
永远记住：抽烟是让你无所事事的罪魁祸首
永远记住：抽烟是你心情烦躁的始作俑者
永远记住：抽烟是你萎靡不振的元凶
永远记住：抽烟剥夺了你思考的源泉
永远记住：抽烟让你气味难闻，你的朋友和家人都不愿靠近你
永远记住：抽烟才是世界上最无聊的事情
永远记住：抽烟是一种病！
戒烟的过程，是一个历练的过程，你会变得更加坚强
戒烟的过程，是一个有意思的游戏，你掌握着游戏规则
戒烟的过程，是调整心态的好机会，你的情绪波动会越来越小

第二天戒烟，减肥

减肥第三天

坚持不懈！一口不吸加油！