求度娘系统不莫名删
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lz 24周岁，女生， 20岁的时候自学花花半年多，当时会一周toe和flip，sal的起跳看运气，lutz成功率10% ToT， loop和axel没跳成过，之后学业和工作比较忙，停了三年。
今年10月份因为各种机缘巧合，加入了一个花滑俱乐部，又开始练习了，但是卡在了冰上一周半和陆地两周，有没有小伙伴能给点建议？谢谢啦～
一周半的问题，首先起跳时右脚浮足因为向前甩，高于左脚，这是正常动作，可是我一直到落冰时还是右脚高，左脚低，导致双足落冰，或者偶尔左脚內刃落冰。
另外，我的一周半起跳的pre没学会，右脚基本是浅外刃起跳的，虽然在专门练习edge & turn的时候可以做深外刃。。。
陆地两周差半周，跳的高度的空中停留时间完全够 (练芭蕾的跳跃可以空中拍腿两次) ，但是转体的发力和收腿总是不能在同一个跳跃里做到，就是 -- 情况1：褪向上起跳，手臂和腰腹带动转体，但是空中的腿像一周跳一样没收起来，跳1.5周，情况2：起跳后腿收起来了，但是手和腰腹的转体力量没用上，转体慢，只有1周。。。。
这是我协调性不好吗？QAQ
另外，loop一周至今学不会起跳，完全蹦不起来的那种。。。。
有高手知道怎么解决吗？谢谢啦