知道飞翔老师的固肾功吗，每天做200个

导致遗精的因素如下：
1.白天意淫 2.白天劳累 3.喝酒 4.吃肉太多 5.吃补药 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重
10.睡前打坐 11.内裤太紧 12.顶着或者夹着被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多
17.运动过度 18.生病 19.肾亏无梦而遗（滑精） 20.饮食偏辣偏重 21.紧张（包括梦魇） 22.挤压（包括趴睡）
23.生气（导致气血紊乱） 24.受凉（包括吃凉食） 25.按摩穴位不当 26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）
27.还阳卧（有不少遗精的反应） 28.睡前泡脚（水过热） 29.憋尿（易致遗精） 30.睡时使用电热毯或取暖器
31.睡前有过剧烈的运动 32.包茎包皮过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗
37.吃中药（特别是不对症） 38.长时间做足疗 39.黑芝麻吃多了

把你扣扣给我，交流一下，我也遗精

http://tieba.baidu.com/f?kw=%E9%98%B2%E9%81%97%E7%B2%BE&ie=utf-8 这进去，这是防遗精的一个支架，可以用用

白天做固肾功，试试山药芡实薏米粉

首先不能害怕，其次是，早明白精满自溢的道理！增加体育锻炼，分散注意力，多做一些家务

睡觉的时候把大腿下面点垫高 防止遗精有效果 如果你一整晚坚持不了吉祥卧的话就这样整

戒了多久

加油，会好的。

去医院吧，戒色是根本。有毛病了还是看看最好…

吉祥卧

我估计是最近很累的原因，