最近练了练打坐，就是很简单那种，双腿交叉，也没什么法门，我腿盘不起来。由于初中开始sy，而sy导致了臆测，精力分散。开始戒色以前真的是整天都在胡思乱想，无法集中精力，学习什么的效率很低。到现在也戒色了一百来天了，而且前几天学了点打坐，我感觉现在胡思乱想没以前那么严重了，精力也较集中了。但还是有很多臆测，这毕竟是自己7.8年的心魔。所以就想深入的学习打坐，进打坐吧去看，但是内容太多，而且很多东西都看不懂。而且我也没有学佛，因为我觉得佛的东西有的我做不到，比如吃素，毕竟学校食堂做不到吃素。我就想问问有没有前辈们说说简单通俗易懂的打坐方法，一来想练练自己的注意力，二来也想修修自己的心，因为我感觉我的内心有太多的邪念，而这些邪念正是让我无法真正开心的源泉。