今天有运动 但可能像自控力书中所说 一天所需要做出的选择太多 自控力就会变弱吧 所以呀 以后不要这样咯
下午喝汤的时候 跑步的时候 回到宿舍的时候 觉得自己都能坚持下来 好棒哦 但是后来就破了 sad

12.17
早 番茄 面包2 芝麻糊
午 海鲜石锅 栗子 橘子6
晚 黄豆 青菜
零 栗子 雪梨 糖水

12.18
早 番薯鸡蛋粥
午 粥但是好大一碗哦
晚 面包2 青瓜 豆角
零 番茄 麦片3 糖水
感觉清肠并没有作用好吗……

12.20
早 番薯鸡蛋豆浆
午 青菜米饭少 鸡扒肉桔子4番茄
晚 豆腐金针菇豆角
零食 麦片2芝麻糊1苹果奇异果
跑步4.3km

12.26