青训新练法：鲁能外教用起“个人专项技术训练”
原创石桥看球11-30 21:18
中国球员个人技术的缺乏，一直以来都是影响着个人发展的顽疾。鲁能足校从2016年开始，开始了针对个人技术的专项训练，试图解决这一问题。
在葡萄牙教练团队到任之后，由外教团队中的教练员奥古带队，开展U13岁以下队伍的专项技术训练。每周13岁以下队伍都有训练课，循环进行。训练课以技术示范为主，包含了各种过人和摆脱动作。
对于低年龄段球员而言，这种训练的效果立竿见影。鲁能足校U11队主教练马彬认为个人专项技术训练的效果非常明显。他告诉笔者：“个人专项技术训练已经持续了两个月，对我们队的提高非常明显，队员的个人技术能力有了显著提高。10月28日，我们队跟济南业体队进行了教学比赛，队员在控球、摆脱防守的节奏上比以前明显要快。专项技术训练每周两次，我们U11队每周五堂训练课，球队就不需要进行重复的技术练习了，有更多的时间进行对抗和技战术打法的训练。”
除了个人专项能力测试外，鲁能足校还开启了“C·罗纳尔多杯”校内足球联赛，通过设置合理比赛规程和赛制，合理分组队员，每周末进行一次校内联赛，为队员创造充足的比赛机会。进行了校内联赛最佳球员、最佳阵容的评选，在球员餐厅、学校宣传橱窗上进行展示，褒奖优秀，鼓励队员在比赛中展示出最好的自己。
在外教团队的建议下，鲁能足校还更加合理的安排了训练时间。比如U14以下队伍下午训练，U15以上队伍上午训练，通过上下午帮训的形式，下午训练的上午帮训，上午训练的下午帮训，做到教练员资源的有效使用，教练员通过帮训可以相互沟通学习并观摩训练方法，更能统一全校的战术思想。