我是个新手，坚持有半个月了，问题是我刚跑到1000米的时候小腿前面的肌肉就有点疼，但是还是能坚持跑到5000米【跑步吧】

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我是个新手，坚持有半个月了，问题是我刚跑到1000米的时候小腿前面的肌肉就有点疼，但是还是能坚持跑到5000米，以前也没受过伤，但就是这么莫名其妙。求大神解答

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来自Android客户端1楼2016-11-29 19:05回复

跑前热身跑后拉伸

来自iPhone客户端2楼2016-11-29 19:29

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正确。你的胫骨前肌太弱小了，你仔细观察马拉松运动员，他们瘦是瘦，但胫骨前肌相对却很发达的。

来自Android客户端3楼2016-11-29 21:53

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