结婚一年胖了15斤，身高165，现在体重65KG，现在痛定思痛决定开始跳绳，一星期记录一次，期待效果（无节食）
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昨晚跳绳1000下，不过不是一次跳完，中间断了N次，一般一次能跳50～150个～看到贴吧中的大神说跳绳几千次，是一次完成几千个吗？还是分批完成，感觉自己体力跟不上啊，跳了一会就喘的不行
新手诚心求指导结婚一年胖了15斤，身高165，现在体重65KG，现在痛定思痛决定开始跳绳，一星期记录一次，期待效果（无节食）～昨晚跳绳1000下，不过不是一次跳完，中间断了N次，一般一次能跳50～150个～看到贴吧中的大神说跳绳几千次，是一次完成几千个吗？还是分批完成，感觉自己体力跟不上啊，跳了一会就喘的不行新手诚心求指导
