戒色吧里的男人最帅，最美，真话，因为他们得到了别人没得到过得痛苦，这才是男子，你是个男人，天行健，君子已自强不息

你可能是网络色情上瘾？之前是看黄后手淫吗？

助人戒色，自戒乃成，加油念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

楼主看你这脸色，明显精气神不够，而且皮肤不好，太干燥了，应该都是手淫过多引起的，戒色之后首先会恢复的就是精气神了，你现在看起来萎靡颓废的状态，肯定做什么都是没有自信的，戒下去加上养生一定会大有好转的，希望你一定要戒，加油，不戒的话迟早会废掉！

加油老哥，你能行，相信ziji

加油

面由心生 脸也是五脏的镜子 加油

伤的好严重

手淫+熬夜=丑

并不是很赞同你的理论。按古代来算我们现在十点钟睡都算熬夜。。。而且手淫带来的危害比熬夜大得多，相比之下可忽略不记，所以都可以归结于手淫过度造成的

加油戒色后会好起来的

行善积德，孝顺父母，会恢复的特别快改变的特别大