开始上班了。我不能像以前那样全绝只能两天有个正餐支撑。我夏天本来减到120现在有涨回来了。噗冬天一个害人的季节。

计划就是：单号出去吃中午饭。双号早上吃早饭。中午在车里睡觉。我们这里单双号限行。我车双号。所以单号的时候没办法只能跟着出去吃饭。双号我可以在车里睡。但是有早上吃的那些也不会饿。饿的话和牛奶水果。冬天只能这样慢慢减。

165cm69.2公斤

我计划的是四月穿春装。争取做到。也就是三天一斤。还有差不多三十斤肉要减

单号坐公交。如果晚上下班早可以步行回家

大概5.3公里。我走三公里就可以了

12.11明天中午黑咖。加苹果

在20号之前瘦回120

6565

67.7

噗。明天全绝三天。早上只有250牛奶。中午也有250牛奶

69.4！！！！！！！全绝明天就一袋牛奶。受不了在吃苹果。嗯

65烫头发。

明天早饭两杯豆浆不喝粥。加煎饼。中午12点水果晚上无每天的计划