求教各位大神，，，，练胸的时候怎么找到胸肌发力的感觉！！【健身吧】_百度贴吧

01月08日漏签0天

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求教各位大神，，，，练胸的时候怎么找到胸肌发力的感觉！！

只看楼主收藏回复

总是觉得肩膀固定器械做小飞鸟总是感觉肩膀好累是什么鬼？？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-11-27 13:48回复

等你肩膀累的不行了，没劲了，身体就会自觉的用还有力的地方发力了

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2016-11-27 14:03

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意念发力

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2016-11-27 16:53

收起回复

身体动作位置不对，没有做好充分的热身。都是会造成肩部发力过多的原因。

6楼2016-11-27 17:35

收起回复

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