这里阿鱼，身高155，体重54.5kg。
从小就是个胖子，高中下晚自习后天天吃夜宵，米粉、凉粉什么的来者不拒。
现在大学，快出去实习了。坚持了几周keep上的锻炼和慢跑，慢慢爱上健身了。可能饮食没注意，所以瘦的不多，开个贴记录下，顺便给自己鼓劲。
欢迎新的小伙伴们加入。
周日，周四记录体重。
加油

方法是控制饮食加运动。
周一，周三，周五慢跑六公里以上。
周二，周四，周六则是做keep上的锻炼。
周天就休息。
在keep上的锻炼。

欢迎有毅力，能坚持下去的妞儿们来一起加油。
拒绝三分钟热度的。加油。

楼楼

午饭，和室友出去吃了~

下午跳了一组pump it up04，共七十分钟。

晚上，水果麦片加奶粉。

我153。现在47.6。目标是44。一起加油吧。互相监督。我哺乳期。只能通过运动了。

洗澡后称的。明早慢跑，加油~

我也来，21天的第三天，其实前三天还是喝啦蛮多东西，不管啦，适合自己就好……跟你一起，欢欢，高163.体重56吧，等下上图

正好56^_^^_^^_^

我也来！这次一定要瘦下来
昵称：波儿
身高：168
体重：65kg
目标：55kg
请不要嫌弃胖胖的我～

早上好。昨晚熬夜看了本小说，嗷，以后再也不作了。再眯一会就起床。新一天加油。

早饭，水果麦片+奶粉+香蕉~