这是关于衡水中学的一些东西，希望大家可以看看，我们应该利用好零碎时间，好好学习
也可以从衡水中学的时间表可以看出河北衡水中学作息时间表
表格版
时间作息安排
5:30起床(起来以后洗漱、整理内务)
5:35往操场跑
5:40非值日生离开宿舍
5:43值日生离开宿舍
5:40赶到集合地点(跑操。实际上规定5:45之前不准到位)
5:45赶到集合地点(跑操)跑完操大概是5:55
6:00～6:30早读
6:30高三学生吃早饭
6:34高二学生吃早饭
6:38高一学生吃早饭
7:00回到教室，吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45
7:00～7:35早预备
6:50～7:35早预备
7:45～8:25第一节课(7:43预备)
8:35～9:15第二节课(8:33预备)
9:25～10:05第三节课(9:23预备)
10:05～10:30课间操
10:30～11:10第四节课(10:28预备)
11:20～12:00第五节课(11:18预备)
12:00高三学生吃午饭(高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的也很常见。)
12:04高二学生吃午饭
12:08高一学生吃午饭
12:40进入宿舍楼，即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的
12:43进入宿舍
12:45进入午休状态
12:45～13:45午休
13:58进入教室（应该是13:54之前）
14:05～14:45第六节课(14:03预备)
14:55～15:35第七节课(14:53预备)
15:35～15:40眼保健操
15:55～16:35第八节课(15:53预备)
16:45～17:25第九节课(16:43预备)
17:35～18:15第十节课(17:33预备)
18:15高三学生吃晚饭
18:19高二学生吃晚饭
18:23高一学生吃晚饭
18:32回到教室
18:50～19:10看电视新闻(录播)
19:15～20:00晚一(19:13预备)
20:10～20:55晚二(20:08预备)
21:05～21:50晚三(21:03预备)
21:50回宿舍
22:00教室熄灯
22:05进入宿舍楼
22:08进入宿舍
22:10晚休
毫无疑问，衡水中学是一所超级学校。在河北省内，他是第一。在全国范围内，他也能算得上前百。衡水的GDP长年徘徊河北末三位，但衡中撑起了“教育名城”的所有名声。放假时校门口停驻近4000辆小车，十年中接待访问人数17万，如今参观须交600元会务费。学校实行“无死角管理”，从早上5点半到晚上10点10分，时间安排具体到分钟。成绩、德行、卫生全部纳入“量化管理”，包括“男女生频繁交往”、发呆、吃零食等都属扣分范畴。衡中“像黑洞一样”吸纳全省优秀生源，河北高考渐成独唱。2013年高考衡中独占清华北大招生人数的80%、全省600分以上考生的五分之一。在河北“衡中没有对手”。“衡水中学扩建工作是全市人民关心的一件大事，必须看大、看急、看重”，全衡水所涉及部门、单位都必须密切配合。衡中背后，是衡水全市乃至河北全省的教育资源集中。
......
这样一所名校在中国其实很多，比他好的学校也很多。衡中能够成为话题级的学校的原因其实只有一个：严格意义上来说，它是一所县城中学。衡中的成功，让无数县城中学看到了希望，至少指出了一条路。
这个模式的意义在于，如何在教育资源相对落后的情况下，实现学校自身的发展和学生的教育培养。
衡水中学的一天
每件事都被精确到了分钟
衡水中学的一天，是从操场上震天的口号声中开始的。
每个班级音量的大小，直接决定了这个班级的量化考核分数。
就算是站在操场上，每个学生手中也都拿着书本在朗诵，争分夺秒。就算是吃饭，学生们也是争先恐后跑去食堂，一度学校规定不许跑，甚至派人检查，仍然管不住。
“我来衡中做什么，我要做一个什么样的人，我今天做得怎么样。”经典的“衡中三问”，是衡水中学学生头顶的“道德律令”。而激励人心的口号则见于每个班级和学校的各个角落，就连上楼的阶梯上都是各种各样的公式。积极、竞争，已经深入校园里的每个角落。
“衡水中学的管理说到底就是封闭管理和量化考核，这是一个钢镚的两个侧面。”李金池告诉南方周末记者，封闭管理是第一步，可以为学校营造一个单纯的环境。而要调动老师的积极性，量化考核则是不可或缺的。而有去过衡中的参观者认为，绩效量化其实就是借助现代公司手段管理校园，无止境地追求效率和数值考量。
从量化班级入手，班级的学习成绩、纪律、宿舍卫生状况，都会影响考核成绩。而考核的成绩直接与班主任、任课老师的绩效评定发生联系。“执行量化考核的是学校课少的音体美副科的老师和教务干事，他们统计成表并公布出来。
学校利用了老师们的自尊心。量化考核鞭策结果是，老师只能拼命工作。
到底什么是合理的时间安排？
此题没有固定答案
时间的运用实际上没有固定，但是有一些可以运筹的原则，例如：
尽量消除无所事事的时间
事情的重要性排先后顺序
一定要有足够的睡眠时间
小猿根据大多数人的学习习惯，提出一些适合高三党的学习时间安排（非固定只做参考）
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
也可以从衡水中学的时间表可以看出河北衡水中学作息时间表
表格版
时间作息安排
5:30起床(起来以后洗漱、整理内务)
5:35往操场跑
5:40非值日生离开宿舍
5:43值日生离开宿舍
5:40赶到集合地点(跑操。实际上规定5:45之前不准到位)
5:45赶到集合地点(跑操)跑完操大概是5:55
6:00～6:30早读
6:30高三学生吃早饭
6:34高二学生吃早饭
6:38高一学生吃早饭
7:00回到教室，吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45
7:00～7:35早预备
6:50～7:35早预备
7:45～8:25第一节课(7:43预备)
8:35～9:15第二节课(8:33预备)
9:25～10:05第三节课(9:23预备)
10:05～10:30课间操
10:30～11:10第四节课(10:28预备)
11:20～12:00第五节课(11:18预备)
12:00高三学生吃午饭(高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的也很常见。)
12:04高二学生吃午饭
12:08高一学生吃午饭
12:40进入宿舍楼，即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的
12:43进入宿舍
12:45进入午休状态
12:45～13:45午休
13:58进入教室（应该是13:54之前）
14:05～14:45第六节课(14:03预备)
14:55～15:35第七节课(14:53预备)
15:35～15:40眼保健操
15:55～16:35第八节课(15:53预备)
16:45～17:25第九节课(16:43预备)
17:35～18:15第十节课(17:33预备)
18:15高三学生吃晚饭
18:19高二学生吃晚饭
18:23高一学生吃晚饭
18:32回到教室
18:50～19:10看电视新闻(录播)
19:15～20:00晚一(19:13预备)
20:10～20:55晚二(20:08预备)
21:05～21:50晚三(21:03预备)
21:50回宿舍
22:00教室熄灯
22:05进入宿舍楼
22:08进入宿舍
22:10晚休
毫无疑问，衡水中学是一所超级学校。在河北省内，他是第一。在全国范围内，他也能算得上前百。衡水的GDP长年徘徊河北末三位，但衡中撑起了“教育名城”的所有名声。放假时校门口停驻近4000辆小车，十年中接待访问人数17万，如今参观须交600元会务费。学校实行“无死角管理”，从早上5点半到晚上10点10分，时间安排具体到分钟。成绩、德行、卫生全部纳入“量化管理”，包括“男女生频繁交往”、发呆、吃零食等都属扣分范畴。衡中“像黑洞一样”吸纳全省优秀生源，河北高考渐成独唱。2013年高考衡中独占清华北大招生人数的80%、全省600分以上考生的五分之一。在河北“衡中没有对手”。“衡水中学扩建工作是全市人民关心的一件大事，必须看大、看急、看重”，全衡水所涉及部门、单位都必须密切配合。衡中背后，是衡水全市乃至河北全省的教育资源集中。
......
这样一所名校在中国其实很多，比他好的学校也很多。衡中能够成为话题级的学校的原因其实只有一个：严格意义上来说，它是一所县城中学。衡中的成功，让无数县城中学看到了希望，至少指出了一条路。
这个模式的意义在于，如何在教育资源相对落后的情况下，实现学校自身的发展和学生的教育培养。
衡水中学的一天
每件事都被精确到了分钟
衡水中学的一天，是从操场上震天的口号声中开始的。
每个班级音量的大小，直接决定了这个班级的量化考核分数。
就算是站在操场上，每个学生手中也都拿着书本在朗诵，争分夺秒。就算是吃饭，学生们也是争先恐后跑去食堂，一度学校规定不许跑，甚至派人检查，仍然管不住。
“我来衡中做什么，我要做一个什么样的人，我今天做得怎么样。”经典的“衡中三问”，是衡水中学学生头顶的“道德律令”。而激励人心的口号则见于每个班级和学校的各个角落，就连上楼的阶梯上都是各种各样的公式。积极、竞争，已经深入校园里的每个角落。
“衡水中学的管理说到底就是封闭管理和量化考核，这是一个钢镚的两个侧面。”李金池告诉南方周末记者，封闭管理是第一步，可以为学校营造一个单纯的环境。而要调动老师的积极性，量化考核则是不可或缺的。而有去过衡中的参观者认为，绩效量化其实就是借助现代公司手段管理校园，无止境地追求效率和数值考量。
从量化班级入手，班级的学习成绩、纪律、宿舍卫生状况，都会影响考核成绩。而考核的成绩直接与班主任、任课老师的绩效评定发生联系。“执行量化考核的是学校课少的音体美副科的老师和教务干事，他们统计成表并公布出来。
学校利用了老师们的自尊心。量化考核鞭策结果是，老师只能拼命工作。
到底什么是合理的时间安排？
此题没有固定答案
时间的运用实际上没有固定，但是有一些可以运筹的原则，例如：
尽量消除无所事事的时间
事情的重要性排先后顺序
一定要有足够的睡眠时间
小猿根据大多数人的学习习惯，提出一些适合高三党的学习时间安排（非固定只做参考）
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
旅人i
阿狸
