生活中难免会遇到一些磕磕绊绊以及不顺心的事情，如果调整不好自己的心情就会生气。气大伤身，如果你在平时经常会生气，那么人就会变成以下这些情况。因此小编今天就给大家介绍下生气的危害以及生气怎么办。
　　经常生气的后果：
　　1、对心脏不好;
　　大家在情绪激动的时候容易让自己的心跳加快，特别是在人生气的时候，还会让自己出现心慌以及胸闷的出现，这种情况非常容易引起心绞痛又或者是心肌梗塞的出现。因此大家在日常为了自己的心脏健康着想，最好是少生气。
　　2、对肺部不好;
　　肺是一个人的呼吸器官，当人在生气的时候情绪会变得比较的激动，那么在这样的情况之下就会让人的呼吸也紧跟着加快，如果情况严重会让人的气体逆行，从而对肺部造成伤害。这也就是为什么大家在生气的时候会感觉到自己呼吸不过气，而且会有头晕出现的原因。
　　3、导致早衰;
　　人的精神状况决定着一个人的衰老情况，对于那些每天都保持好心情的人士来说，他们不论是饮食又或者是睡眠都非常有规律，这样人怎么可能不健康以及显年轻。
　　如果你经常生气，不仅会对五脏六腑产生伤害，而且还会让自己的神经受到影响，并且人在生气的时候会让身体中产生出一种有害物质，对人的身体有伤害而且还会加速人的衰老，因此大家在日常的生活中为了让自己看起来比较的年轻，一定要注意少生气。