还有感觉自己心理也有问题了现在，老是担心自己阳痿

戒色多长时间了？

光戒色远远不够，这仅仅是最基础的东西。每天早睡不可熬夜，饮食清淡，坚持散步慢跑这样的有氧运动，严格杜绝意淫看黄，不生气上火等等这些最基础的饮食起居要求必须做到。
而且一定要按照吧里的主旨内容做好，孝顺父母，行善去恶，恒久力行，这样恢复才能快，每天来吧里认真帮助鼓励几十个吧友，随手捡拾大街垃圾，多做家务，帮助同学同事等等，每天都要能力范围内力行善的。请认真学习戒色文集吧，按照里面讲的每天落实好，那不存在恢复慢的问题。怀疑是没用的，行动第一位

不要受凉，穿厚些，保暖好！
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戒色反应，不要纠结