加油
如果你想改变 就必须要吃苦受累 就必须让内心变得强大起来 你的安全感来源于朋友 父母 环境 你知道安全感来源于自己意味着什么吗？ 无论你走到哪里 你的心里都是沉静的 只因你是你自己 你有不凡的能力和强大的心理 你无惧挑战
想做到这一点很难 你必须有强大的自制力 珍惜时间 会调整心态
而这些能力是需要养成的 你需要做到以下几点
1 学习 有很多好的方法 只是你没静下心去看（学习可以磨炼心性）
2 读书 有很多好的方法 只是你没静下心去看（推荐 如何阅读一本书和批判性思维 这两本书 建议先看完这两本书学习如何读书再去读其他的书）腹有诗书气自华
3 在你没有理想的时候 不如去尽力做一个学霸
4 只要你想 没有来不及这一说
5 锻炼身体 身体是革命的本钱
6 不用担心没有朋友 你现在不断充实自己 让自己变得优秀 到时候志同道合的朋友会不请自来
7 建议楼主准备一个本 每天睡前进行总结 有反省和勉励的作用
8 自我意识 凡事有主见；不必过于在意别人的反馈，要时刻记得：我是这个世界最重要的人，我的感受最重要（区别于自私）
9 少说少想多做
10 必须要说话 冷场也要说话 自卑也要说话 就算挨打也要说话 （这点要你自己去体会）

签到第十三天！

签到第十四天，今天什么都没做，除了为明天做了准备，发了个邮件，就百无聊赖的躺在床上！

签到第十五天，和戒小说吧兄弟们一起努力，虽然还没形成好的习惯，可是垃圾小说再也不碰这是以后生命一直执行的使命！

签到第十五天

风雨无阻 志高 当断则断

签到第十七天，认真对待自己的每一天，让自己的内心重新成长 焕发光芒，温柔的对待自己，接受自己的不完美，呵护内心，我爱我自己！

签到第十八天

加油

签到第十九天，行动就可以了，不要一直幻想无所谓的结果，不急不躁，自在随心！

加油！

签到第二十天！世界万好！

每天只可以玩手机两小时，可以用其他事代替长时间玩手机的时间！感恩一切！

垃圾网络小说是对我没有直接危害，可是它的危害就在于持久性，使人不断的堕落，消磨意志，慢性危害的可怕，就在于恢复起来也不是一蹴而就的，也只能一点一滴的改善，不断和自己的真我相结合，与其痛苦一辈子，倒不如痛苦几年，找到真真的自己！为自己点赞，为自己加油，为自己喝彩！

签到第二十一天！平静的接受自己不看小说的事实，慢慢一步步的改变自己的习惯，不放弃，就是最大的欣慰和最大的快乐，世界万好，感恩一切的过往中的人和事！