不会和一般楼主一样，前面几大段什么什么说些有的没的。就是下定决心要减肥。断断续续的让身体适应，不用说那么多，先短的跟自己规定一个时段，坚持到了再一个时段，不要一上来就说我要断多少天没做到就怎么怎么样。一般说这些的人都不会坚持几天。说的越多的人做的越少。看贴吧已经有两三个月了。大多数只会坚持到十天就没影了。不过纯断确实是很难，能真减下来的真心很佩服她。

这是我前三天的饮食记录。其实前两天也没怎么吃。就是早上喝了蜂蜜水，其他吃的都是因为给儿子煮饭烧菜要尝味道吃了点，我都是往大的写的，能让自己忍住少吃点。前两天基本没吃什么东西，纯粹尝味道，就是第三天早上六点多钟人醒了发现起不来，头晕想吐还伴胃抽筋的前兆（楼主没结婚前是搞设计画图的，因为经常加班到非常晚，饮食也不规律，脸黄，长斑长痘并且长胖。所以落下了这个胃痉挛，但是结婚后就好了很多）。就赶快叫老公起来到蜂蜜水，喝了两口全部吐了。然后老公快把我说死了，早上逼着我吃了一小碗面条。

对了，还没说我现在多少斤。我最开始是一百斤左右。后面跟老公一起还是男朋友一起开店，每天忙到很晚，都会吃宵夜。后面两个人都胖了。那时候从小体重都在100左右就以为自己不会长胖。所以就吃吃吃，晚上烧烤啊，汉堡啊，吃完就睡觉，吃不进去也吃。就是习惯，到了时间不吃点什么就感觉少了什么一样。有时候我回来的早睡了。老公后回来也会跟我带吃的，还把我叫醒了吃。现在想想，啧啧。真是不怕死。所以就长胖了，这也是自己作的。后面怀孕长胖到160斤，话说我身高也才160。完全横着长了一个自己，胖的时候碰到的同学朋友都好惊讶。就是完全变了样子，自己都嫌弃自己。你们有时候心情不好会不会想减头发。我怀孕心情不好把头发减到好短，不过因为胖就好丑。后来生了小孩就是136斤出的月子，坐月子没做好。吃不进东西，鸡蛋一吃就胃疼。月子没瘦也没胖。去年一年又跟老公开了店，带小孩加忙店里的事。不知不觉瘦了16斤就再也没掉下来了。去年过年店转掉了。到今年一直体重就是120左右。今年夏天在百度贴吧看到这个贴吧，一直在关注断食的朋友，夏天的时候也是轻断了一个礼拜，因为有胃病还不敢造。瘦了差不多两斤。对了，我还在网上买了断食水喝了四天。也是瘦了三到四斤后来恢复饮食就长回来了。后面才是看贴吧断食。断食的两斤一直维持到现在。

请忽略胖脚，我一直都是胖脚胖手。肉多。现在称坏了。前两天买了个称，今天在派送了。到了称一下再上图。

我说的就像碎碎念，其实也就是给自己看的，减肥是件很无聊的事。想了几天才发上来，主要还是想转移一下自己的注意力。

我想。这次减肥不能坚持的话，再以后就不要说减肥二字了。那就这样吧！唱起来！

今天便便了。昨天没便。我是习惯性便秘。对了，说到这个，我闺蜜在断食的时候用蜂蜜加碧生源。她说拉的很爽。我喝过一盒碧生源就是前几天会拉，越到后面就不拉了。

本来今天是想开始试水煮大白菜减肥法的，结果今天下了好大雨没出去买菜。方法先说一下，生姜，大白菜，小辣椒，紫菜。不放油不放盐，直接用水煮。以叶为主少梗。

之前还看了一个红酒配起司的方法。在网上搜了一下，还是不敢尝试。大多数都说没效果。

皇小喃家的，有谁买过她家的东西吗？

今天主要是早饭会吃，下面就是喝水了。现在胃着一块已经凹下去了，但是肚子还是鼓的，我要排便！！！！不敢清水断啊！我想了到了平台期就可以清水断了。安安全全把平台过来就好了。大腿粗啊！小腿有肌肉啊！胳膊有肉啊！四肢发达啊！

今天称到了。这是这几天轻断的成果。还是瘦了五六斤的，开心。

其实称回来了也不好，一称就感觉又可以吃东西了。哈哈，又可以吃五六斤了不过还是想瘦到九十八斤就好了。不知道我的平台期是什么时候。明天开始吃水煮白菜了

这是今天吃的东西，就早上吃了一小碗饭和藕。中午和晚上都是尝了下味道而已。但是不知道这两口饭有多重。大概吧。今天就是这样了。等下九点前喝点水就好，因为我睡的晚。