1、可生产脂肪酸
亚麻籽是可以刺激欧米伽3脂肪酸生产的化合物的丰富来源,这对身体的健康和幸福扮演了非常重要的角色。
2、帮助健康消化
亚麻籽是蛋白质和纤维的丰富来源,而这些都是可以帮助健康消化的必须营养成分,因此多吃可以帮助消化,预防便秘。
3、提高大脑功能
亚麻籽可以提供身体α-亚麻酸,这是一种欧米伽3脂肪酸,它可以提高孩子的大脑功能,刺激大脑和眼部组织的健康发展,让您的孩子更聪明。
4、降低发炎风险
食用亚麻籽可以有效降低炎症化合物的产生,并且减少多种炎症,像是类风湿关节炎、偏头痛、儿童哮喘等疾病的风险。
5、防止多种癌症
亚麻籽中也含有木脂素,这是一种植物的雌激素,也可用来当作抗氧化剂,因此有助于防止多种不同型式的癌症。




亚麻籽是可以刺激欧米伽3脂肪酸生产的化合物的丰富来源,这对身体的健康和幸福扮演了非常重要的角色。
2、帮助健康消化
亚麻籽是蛋白质和纤维的丰富来源,而这些都是可以帮助健康消化的必须营养成分,因此多吃可以帮助消化,预防便秘。
3、提高大脑功能
亚麻籽可以提供身体α-亚麻酸,这是一种欧米伽3脂肪酸,它可以提高孩子的大脑功能,刺激大脑和眼部组织的健康发展,让您的孩子更聪明。
4、降低发炎风险
食用亚麻籽可以有效降低炎症化合物的产生,并且减少多种炎症,像是类风湿关节炎、偏头痛、儿童哮喘等疾病的风险。
5、防止多种癌症
亚麻籽中也含有木脂素,这是一种植物的雌激素,也可用来当作抗氧化剂,因此有助于防止多种不同型式的癌症。




