世界卫生组织和各国营养学界对膳食纤维的摄入给出了统一的建议，即每人每天摄入量在25g～35g之间，其中美国糖尿病协会建议糖尿病患者可以适度提高到45～55g。 世界粮农组织建议正常人群摄入量：每人27克/日。欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克。美国防癌协会推荐标准：每人每天30～40克。中国营养学会在2000年最新颁布的中国居民膳食营养素参考摄入量规定的每日膳食纤维摄入适宜量为25-35克。食物纤维量及范围：低能量饮食1800kcal为25g/天；中等能量饮食2400kcal为30g/天；高能量饮食2800 kcal为35g/天。
　　而实际状况往往令人堪忧。我国成人平均每人每日摄入膳食纤维为13.3g,其中最低11.5g,中等为13.2g，最高14.5g。相关数据统计，目前膳食纤维摄入量北京为11g,上海为9.1g,天津12.7 g，广州8.6g。这与均衡膳食要求的膳食纤维摄入量要求相差甚远。
所以我们要额外通过膳食纤维产品来补充膳食纤维，纤膳青(具有最适合人体营养的膳食纤维和益生元)就是我们的选择！