高原红怎么去除

吃哪些水果有利于高原红的恢复？
1、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，多摄取柠檬，可以说是美容的一大秘诀。柠檬能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用，而且可以增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用。
2、橙子
橙子具有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、磷、苹果酸等，可以抗氧化，改善红血丝敏感性。
3、葡萄
葡萄里含有丰富的铁质，所以是很好的补血水果，尤其它酸酸甜甜的滋味，很受女生们的欢迎。它有助于新陈代谢，所以可以替你做养颜美容的工作哦! 而且葡萄的水分很充沛，有利尿的功用，味道也很好，对改善红血丝也有很大的帮助。
4、西红柿
西红柿属于比较凉性的蔬果，所以可以清热，对于火气大、口干舌燥有很显著的改善功效。它的维生素C含量也很丰富，所以对于养颜美容也很有用，它的铁质含量也很丰富，所以可以预防贫血。可以给皮肤补充营养，让皮肤自我修复，淡化红血丝。

一般人们说高原红的时候，基本都是指的敏感肌肤的高原红症状，这是一种常见于高原地区的皮肤问题，中东部人们如果没有做好防护，也会被刺激出现暂时性的高原红。
一、高原红形成的原因：
1、西北高原地区的特点就是，多风沙、早晚温差较大、气候干燥缺水，海拔较高，空气中的氧气含量不高，还有一点就是日光照射强烈，这些都会对角质较薄的敏感肌肤造成影响和刺激。所以当地人们的脸上常年都保持着高原红的状态，皮肤也一直不见好。
2、受高原气压影响，皮肤毛细血管扩张破裂，皮肤血液循环造成於堵，滞留的血液在面部形成块状或者片状的红斑，这是暂时性的高原红。
二、高原红日常护理：
1、洗脸不要用太冷的冷水洗，可能还没起到增强免疫力，皮肤却会被刺激到泛红，还有冷水也不利于清洗皮肤毛孔中的污垢，所以还是使用温水洗脸的好，当然这里也可以选择矿泉水代替普通的自来水洗脸，护理高原红效果更好。
2、防晒产品是护理高原红必不可少的一个步骤，但是在此之前一定要记得抹些乳液保湿肌肤，还要做好隔离工作，不要让防晒乳直接接触皮肤，以免加重高原红状态。

调理修复好就可以了呀，我的都弄好啦