我感觉自己特别敏感，一点小事情都会很不开心，就比如说现在吧，心里有种特别失望的的感觉，对未来的生活，还有以后抱有一种很失望的感觉，原因就是我今天做的几件事我感觉我都没有做好，我觉得我可以做好的，但是同事我也明白，错了就是错了，一直想是没用的，可是就是忍不住有时候，我该怎么办呢，好烦啊，真想摆脱现在这种生活，可是就算是换一种生活方式呢，又能怎么样，我陷入一个死循环里面了