你们晚上都吃啥了，

一个苹果，几杯水。

路过下王庄买了两个兰师傅猪蹄

牛肉干，茶

牛冲天麻辣香锅涮牛肚3336918

同求

吃饭七八成饱对肠胃好，晚上少吃以清淡为主。

总之尽量少吃肉及最好不吃烧烤火锅麻辣烫油炸食品辣椒一类的，要知道这一类吃的经常吃对肠胃是致命的伤害，病是吃岀来的，80%跟饮食有关系只有20%是跟空气污染汽车尾气水污染及染发接触化工产品等有关系。

老哥 想吃排骨

今天

昨天

前天

大前天

酸奶，银耳红枣汤