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你造吗?洗脸后的十分钟特别重要!

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你每天都在洗脸,但你真的洗脸洗正确了吗?今
天就跟着我一起来看看你洗脸是否正确吧,要
知道,洗脸后十分钟才是最重要
许多人存有「洗脸越干净越好」的错误观念,
感觉脸部肌肤粗粗的、油油的,就卯起力
来「用力洗脸」。临床就常见许多菇凉因为油
脂分泌旺盛,洗脸时喜欢用毛巾猛搓,或是使
用去油力较强的肥皂和洗面品,一副「不洗干
净,势不罢休」的样子,结果往往过度刺激皮
肤,导致过敏、发炎。


来自Android客户端1楼2016-11-18 16:20回复
    不洗脸,肌肤油腻腻,老旧角质容易成为细菌孳生的温床;洗脸太干净,又容易破坏角质层,过度刺激皮肤而引发过敏发炎,如何才能将脸洗的恰恰好?


    来自Android客户端2楼2016-11-18 16:21
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      2025-06-14 12:06:57
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      这里有一个自我评估的方式:洗完脸后什么保养品都不要擦,等待10分钟,若皮肤完全没有泛红、紧绷、干燥或脱屑的现象,代表状态良好;若10分钟不到就出现不适,则代表「洗过头了」,需调整平日的清洁习惯。


      来自Android客户端3楼2016-11-18 16:22
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        要避免过度清洁造成肌肤不适,建议洗脸时水温保持常温、避免过热与过度去角质,不使用含酒精或精油成分的洗脸产品,季节转换时可适度减少使用洗面乳洗脸的次数,敏感性肌肤的人在早上使用清水洗脸即可。


        来自Android客户端7楼2016-11-18 16:22
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          你真的知道怎样睡美容觉吗?


          来自Android客户端8楼2016-11-18 16:23
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            肌肤保养的最佳时间段就是你睡觉时,因为这个时候你的肌肤是最放松的,涂抹的护肤品会更容易被肌肤吸收。那么,你知道该如何正确睡美容觉吗?专家提示睡美容觉是要讲究方式和方法的。给你们介绍了一些关于美容觉的正确方法,一起来看看这些护肤常识吧。


            来自Android客户端9楼2016-11-18 16:24
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              21:00~23:00是免疫系统排毒;


              来自Android客户端11楼2016-11-18 16:26
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                23:00~凌晨1:00是肝部排毒,需要在熟睡中进行;


                来自Android客户端12楼2016-11-18 16:27
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                  2025-06-14 12:00:57
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                  凌晨1:00~3:00是大肠排毒;


                  来自Android客户端13楼2016-11-18 16:28
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                    早上7:00~9:00是小肠大量吸收营养的时间。


                    来自Android客户端14楼2016-11-18 16:28
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                      针对不同的排毒步骤安排睡眠,可以在睡觉中美容。掌握优质睡眠技巧,轻而易举让红润的肤色睡出来。


                      来自Android客户端15楼2016-11-18 16:29
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                        美容觉”的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。如果在这个时间获得较好的睡眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化。如果错过了,就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。


                        来自Android客户端16楼2016-11-18 16:29
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                          从午夜至清晨两点,人表皮细胞的新陈代谢最活跃,皮肤细胞进行再生,肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化。


                          来自Android客户端17楼2016-11-18 16:30
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                            长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回睡眠不足带来的伤害。


                            来自Android客户端18楼2016-11-18 16:31
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                              2025-06-14 11:54:57
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                              早起晚起没关系,但晚睡绝对不行。也有人认为晚上如果睡得晚,白天还可以补回来,其实根本补不回来,要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。


                              来自Android客户端19楼2016-11-18 16:31
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