如果睡不着 别呆在床上 容易意淫
不管你断意淫的功夫多厉害

昨晚因为尿频睡不着 在床上yy突然就多起来 虽然我平时断念很轻松 但感觉yy有增多的现像

尿频的朋友 记住不要吃泡面 薯片 之类的 之前有两次都是吃了薯片 （大概一筒左右） 从晚上9点躺床上 到2点多才尿完睡着 大概20多次是有的
昨晚5点左右吃了一桶泡面 晚上9点尿到10点（7次左右） yy感觉开始有点多 不敢再呆在床上 马上起来 去泡个脚 感觉尿频就好多了 大家要注意了

感谢分享

大家可以试试泡脚 10多分钟就好 尿频会好点的

感谢楼主，一起加油

@小廖819 @等还是弃 @飞翔志愿者1042 朋友们看下 希望对你们有帮肋

顶，赞

jy

感谢楼主分享，一起加油！

肾精最宝贵，请爱护身体，戒色加油！

感恩楼主分享，加油！

感觉泡脚对于戒色恢复也是很有帮助的 也能缓解疲劳治疗失眠 就是不好把握 过度了 就可能遗精 是把双刃剑