人流对子宫多少都会造成伤害的，子宫内膜需要一定的时间来修复。
人流后，女性朋友们一定要及时有效地从进食、生活各方面来修复人流带来的损伤。不管是月经量多还是量少，我们的女性朋友们都应该注意了，一定要及时的去医院进行检查治疗，确定经量少或经量多的原因，平时还要注意调理自己的身体。

来说下食补。
黑糯米粥有温肾健脾补血调经的功效。
平时要多吃大枣，大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，大枣中含有蛋白质、多种维生素及钙、铁、等微量元素，对女性的身体极好的。
牛奶含有丰富的营养物质，人流后女性朋友们可以喝纯牛奶或高钙牛奶来补充自身的营养。

可以泡茶喝，如玫瑰红枣茶，红枣枸杞茶，还有蜂蜜水。
调养的一个月内女性朋友们最好别吃或喝含有阿胶成分的食物，阿胶属于大补的中药，人流后的身体处于修养阶段，还比较虚弱，进补反而会造成身体负担过重。
女性朋友们还要保证每天都能喝营养的汤，还要注意自身的保暖，不要碰凉水。

相信大家对人流后怎样调理身体有一个了解了！ 需要提醒的是，女性朋友条件允许的话能不流就别流。同时女性朋友们还要注意保养自己的身体，多吃营养的食物，多注意休息静养，这样身体才不会亏空。
上面的也是我在别人那里借鉴来的和自己的了解，很多不足需要大家继续补充，批评指正。

多次人后悔会导致子宫损伤严重，建议您吃点补血的药物或食物补充一下