我从今年进吧看帖，睡眠确实改善了很多，现在的目标就是彻底再看贴，再行动，抱怨，诉苦，大哭，等等都不解决问题，精品贴的至高境界就是失眠与不失眠，这两者在心态上没什么区别，最终的结果就是没有痛苦，吧里大家所说的症状也就都不存在了！