健身锻炼体重上升【健身减脂吧】

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为什么在健身房锻炼两个星期，体重不减还重了？求大神指导

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来自Android客户端1楼2016-11-14 23:26回复

重了多少？

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2016-11-16 20:45

增肌了

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2017-01-11 02:39

你都锻炼的什么呀我下降了体重，咱俩可以讨论一下，我也是新手小白。

4楼2018-06-22 09:35

因为常年不运动，导致肌肉萎缩
然后，通过这段时间轻微的运动，让你的肌肉因运动刺激而有了增长
肌肉密度变大，所以你的体重就增长了

IP属地:山东

5楼2018-09-07 17:13

不要太在意体重，肌肉比脂肪重。健身后增肌肯定会增加体重，体型会变好看的。（如果觉得自己偏胖可以先减肥在增肌）加油哦

IP属地:吉林

来自Android客户端7楼2020-01-07 20:03

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