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不学习戒色文章，永远进步不了，，，，

第一天

加油路长着呢
男人本色，性欲强烈是正常的。但不要陷入这种恶性循环。如果不能控制好欲望和禽兽有何区别呢。我们不要等到症状缠身万劫不复的时候再下最大的决心去克服，聪明的人都是把问题再出现苗头的时候就解决掉不是吗？。戒色最重要的是要明白不怕淫念起就怕斩念迟，戒色先戒意淫，戒意淫先戒视听。欲望一旦强烈起来就会难以控制甚至无法控制。所以要在觉察到第一个念头的时候立刻斩断，将欲望扼杀在摇篮里。再就是要多看戒色文章提高悟性，积极行善！
小戒靠忍中戒靠悟大戒靠德 。戒色难是因为大多数人仅仅处在小戒和中戒的范畴，憋只是补漏洞，而行善不但能高效地补漏洞还能快速地补阳气，阳气再而转化为正气和精气！行善能够同时有效的防遗精，因为精气足了，肾不虚了，自然不会遗精了。光靠憋是憋不出很大效果的，性欲本来就是男人的本性。多想想怎样帮助别人。怎样为社会做些事情。多鼓励别人戒色。一个充满正能量的人自然不会沉溺于乱七八糟的东西的。而做善事就是最佳途径。当然禁欲是基础。悬崖勒马一切都会好起来的。

第四天，不足挂齿，继续