记得上次来姨妈是12.02号，虽然3337了，但是可能没完全，自己也调理的好。大姨妈都是正常来。前两天体重是59.7kg，这两天爱吃，胖了点吧，好好利用经期减肥。

今天早上体重是60.7kg，真的在慢慢瘦下来呢，虽然每天我都吃的很多很多，但是瘦的好快啊，好高兴，用新城代谢减肥真不错。，感觉3337加上新城代谢减肥，非常棒！

今早吃了早餐后称得，我好惊讶的说，继续加油

昨天六点45起床，大姨妈不运动，早餐牛奶加🍞，，9点多上班，肠粉一份，午餐，外卖小炒肉一份，下午加餐橘子3个，晚上一份面，一份炖汤，睡前一瓶牛奶。
今早体重60.4kg

过年最低达到59.1kg，年后又变成61.9了，继续加油，明天开始3337

第二天61.0kg，降得不多呢

前几天又堕落了，今天又开始咖啡日，今早体重60.8kg

咖啡日饿了一天难受，早上吃了点7_11麻辣烫，受不了了，不3337了，开始苹果牛奶减肥法，昨天3.1号，苹果日，只吃苹果，今天早上体重59.5kg，今天是喝脱脂牛奶一天，刚刚起床好口渴，渴死了。

苹果牛奶减肥法好恐怖，缺水厉害，我早上运动40分钟后再去秤体重，58.5kg，虽说喝了450ML的脱脂牛奶。感觉好有动力，今天继续坚持不喝水，只喝脱脂牛奶

口很渴，而且还是广东中山这种天气，很干燥，基本是一小口一小口和牛奶

我好口渴，但是要坚持

过了两天正常日，吃辣满足了我，今天又是苹果日，吃苹果吃的好淡，我想吃辣辣辣

积木来了大姨妈，听说经期水肿，这回利用经期后最佳减肥日子，希望能下 55kg