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回复：有约跑的不

我每天都在广场跑啊，戴口罩


每天心里都暗暗发誓，要少吃饭，多运动，但每次吃完饭，就窝在沙发不想动，


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以前上广场跑，现在在家里平板支撑


今天和小杜跑的很开心


我以为是约跑呢


昨天跑的多忘打卡了补上




晚上7点多


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一周的




污染太厉害，尽量少运动，好多污染物能直接进入血液，大部分口罩不管用


可以一起约


其实跑跟炮能达到同样的运动强身效果。现在污染这么严峻……你懂的！







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