加油，签到完一定要坚持学习戒色文章提高觉悟才行，推荐签到一次学习一季戒为良药

如果只色不鲁的话 会不会对身体有害
我就是卸不下对你的喜欢

加油

楼主，你可以下载一个纯公益的APP叫麦田男孩，这个APP里有系统的戒色后恢复的功课，楼主可以去学习一下，对你戒色后的恢复很有帮助！

戒色最重要的是要明白不怕淫念起就怕斩念迟。欲望一旦强烈起来就会难以控制甚至无法控制。所以要在觉察到第一个念头的时候立刻斩断，将欲望扼杀在摇篮里。再就是要多看戒色文章提高悟性，积极行善！ 小戒靠忍中戒靠悟大戒靠德 。戒色难是因为大多数人仅仅处在小戒和中戒的范畴，憋只是补漏洞，而行善不但能高效地补漏洞还能快速地补正气补精气，有效的防遗精。光靠憋是憋不出很大效果的，性欲本来就是男人的本性。多想想怎样帮助别人。怎样为社会做些事情。多鼓励别人戒色。一个充满正能量的人自然不会沉溺于乱七八糟的东西的。而做善事就是最佳途径。当然禁欲是基础。悬崖勒马一切都会好起来的。