新手跑步，想减肥_跑步吧_百度贴吧

03月12日漏签0天

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新手跑步，想减肥

只看楼主收藏回复

各位好，我170，体重75kg我以前没跑过，应该怎么跑啊

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2016-11-02 21:27回复

慢跑，不要追求速度。

来自Android客户端2楼2016-11-02 23:05

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循序渐进隔天跑量力而行主要还是管住嘴三分练七分吃

来自iPhone客户端3楼2016-11-02 23:49

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谢谢，大家教我。也欢迎大家😁

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2016-11-03 12:05

跑鞋，天冷了，慢跑一下在拉伸。能跑多少是多少，累了就快走

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2016-11-03 12:28

哦哦，

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2016-11-03 13:46

跑走结合，慢慢来

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2016-11-03 14:15

谢谢大家

IP属地:江西

来自Android客户端8楼2016-11-03 15:00

150 这是我的目标……

IP属地:湖南

9楼2016-11-03 16:09

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各位我慢走有用吗

IP属地:江西

来自Android客户端10楼2016-11-03 19:00

还有，我是晚上跑，是先跑，还是先吃饭

IP属地:江西

来自Android客户端11楼2016-11-03 19:54

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先慢慢诺

IP属地:湖南

来自Android客户端12楼2016-11-03 20:32

加油

IP属地:江西

来自Android客户端13楼2016-11-03 21:53

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