今天PureDHA，就消费者的这个疑问，给出了专业的回答：
很多客户一直迷惑的问题“到底是海藻油好，还是深海鱼DHA好”。其实大家想问的是哪种DHA更安全。事实上，产品的好坏和取自哪种动植物的关系并不大，而更多相关于原材料的选取和提取工艺等相关，打个比方，土豆本身是一种营养丰富的食物，但是炸薯条却被广泛认为不宜过多食用。DHA的好坏，同样是这个道理，DHA最早是在母乳中发现的，后来又发现北极的因纽特人因为多食用深海鱼而长寿，近几年才追溯到鱼类的食物——深海藻类。由于深海藻类所处的环境温度极低，需要活性较高的脂肪酸来带动新陈代谢，因此DHA含量丰富。所以，单纯从这一点来看，深海鱼DHA和海藻油DHA，都是没有问题的。真正选对一款安全有效的DHA，起到主导作用的，是和原料品质、DHA含量、提取工艺等这些要素相关的。因此，在具体的选购中，大家要首先明白以下几点：

一：产品原料
DHA的品质在很大程度上是取决于原料的品质的。
先了解一下海藻油DHA，藻类可以通过自身发酵合成DHA，深海海藻资源有限，加之分布零散打捞难度很大，成本较高，因此随着现代科技的发展，为了解决这个问题，人们将海藻养殖在大型不锈钢发酵罐中进行转基因繁殖并发酵，从大量海藻中提取出的DHA。而事实上由于技术和产量所引发的的研制转基因海藻原料的话题早就被不断讨论和提及，而微生物的转基因及基因突变技术也比高等生物更容易实现。因此通常来说，海藻油DHA来自人工养殖的藻类，提取率较高，成本低，彼此之间差异不大。
深海鱼DHA，是提取自深海鱼类体内，由于鱼种和产地的不同，也是有不同档次的。鳕鱼是所有鱼种皮下弹性纤维良好的鱼种之一，而全球三大顶级鳕鱼产地在北海道、挪威和冰岛。
PureDHA原料供应商——德国KD集团，一直坚持使用挪威鳕鱼这一全球最高品质的深海鱼种，从而保证了产品的高品质和安全性。

第二：DHA含量
DHA才是产品真正有效的成分，含量真的是最简单直接的一个标准了，但是大家千万不要被商家的各种概念模糊过去了，大家需要看的是产品包装上营养成分表中DHA的含量，而不是一粒胶囊的大小，更不是一瓶或一天几粒的含量。
目前市场上的DHA产品很多，主流产品每日含量为200毫克左右，也有少数品牌的DHA含量做到了300毫克。但是孕妇和哺乳期妈妈们每日对DHA的需求量十分高，不仅要供自己所需，最重要的是要满足宝宝发育的大量需求，因此PureDHA建议孕妈每日DHA摄入量为400~500mg。因此许多品牌的DHA每日补充量是远远达不到的，那么一粒1000mg的产品中，除了少量的DHA，剩余的都是什么呢？都是明胶、甘油等无效成分！

第三：DHA纯度
有许多品牌宣称，复合性或者全面性营养素能够全面补充孕期所需的各种营养素，一粒就能解决几种需求。但是大家要注意的是：这样一粒产品各种营养素的含量是多少？一般来说，成分越复杂，稳定性越差，那么需要的添加剂越多，而且大多数添加剂会破坏DHA的活性。因此对于孕妈这样一个特殊群体来说，多元微量营养素的补充方式显然是不适合的。单一、足量，才是对的。

总结来说，就是不管是深海鱼DHA，还好是海藻油DHA，这大家在选购的过程中，不要纠结在这个点上，更多需要去考量的，一定要去看看里面的技术参数，比如DHA品质、DHA含量、提取工艺等，去看这些可量化，可以有比较的数据，相信聪明的妈妈们，一定是选定一个品质过硬的产品。“物美价廉”只能说这是我们所有消费者的一个美好愿望，事实上它与逻辑和科学是背离的，不符的。PureDHA告诫所有准备选购DHA的准妈妈们，作为内服的产品，一定要严格把关，切记为了一点点的小便宜，买到不合格，尤其是DHA是吃给宝宝的，更要严格要求品质。
在选择DHA和服用DHA的过程中，遇到自己不能判定的专业问题，建议咨询专业人士，得到正确的建议

现在都说孩子不能输在起跑线上，就得从补充DHA开始啊，促进大脑发育，错过了这个时间，以后想补都补不了，后悔吧