第一次戒色，求吧友给点鼓励

手淫好几年了，一直想戒，始终无法戒掉，这次要狠下心来戒掉，因为过度手淫导致了很多问题，例如记忆力不行，结巴，驼背，等等，为了更好的未来，我要战胜心魔，找回纯洁的自己，而不是再像以前那样活在混沌之中，眼中都是不纯的东西，今天第一天，希望大家监督我