我是一名教师，在教育岗位上辛勤工作了快20年了，看着孩子们能快乐的成长，是我生活中最快乐的事情。

上中学时期，由于家境贫寒，生活条件比较艰苦，夏天还好，到了冬天，上学就更辛苦了，读书倒不觉得有多苦，最难熬的是缺吃少穿。

天寒地冻的天气，穿着单薄的衣服，在寒风中瑟瑟发抖，每天早晨的上早读时间，根本没心思看书，只是在想着今天的早饭怎么解决，眼睛在全班同学身上瞄了好几遍，心里盘算着，下课后向谁开口借饭票，以解决辘辘饥肠。

所以那个时候的孩子普遍营养不良，身子骨比较单薄，到了晚上睡觉，盖着薄薄的被子，半天都不暖和！

改善睡眠效果也不错

高一那年冬天，在我的记忆里，那个冬天格外的寒冷，某个早晨醒来，突然发现有点不对劲，一开始以为是睡觉腿麻木了，当我试着抬腿的时候，感觉不妙，因为腿不听使唤，当时我就吓坏了

同学把我送到医院，医生检查后告诉我，由于长期不注意保暖，导致膝盖等关节受凉，得了关节炎和坐骨神经痛，不注意保护的话，将来会更麻烦。

在医院躺了几天，病情有些好转，因为考虑到医药费和不耽误上课，就又匆忙回到学校，坐骨神经和关节疼痛得到缓解，但是终究没有除根。从那时起，就落下了隐患！

上大学后，开始加强锻炼，也是因为年轻，那几年身体相对来说还行，但是过度劳累和湿冷得天气，浑身骨骼或感到难受！

大学毕业后，在合肥找了一份工作，怀着对教育的梦想，开始战斗在三尺讲台，面对着一双双渴望知识的眼睛，内心充满了自豪感和使命感！我要毕其所学，默默耕耘，并终老一生！

08年夏天在中医院呆了将近一个月，回家后在床上躺了两个月，因为得了滑膜炎

随着年龄的增长，各种毛病开始增多，颈椎不好，腰肌劳损，睡眠很差。感觉都不好了

我一直在使用理敷贴，每天都坚持贴三次，每天40分钟左右，贴在身体不同的地方，大椎、腰部、肩膀、小腹、三阴交、足三里等。每个地方贴的反应都不同。大椎穴：刺痛，烫，偶尔有水珠，发痒(这种诊断说明经络於堵，体内毒素有风。烫：寒气重 。水珠：体内有湿气。小腹：有水珠、烫宫寒)