先说巧摔。空拳巧摔这个训练项目的设立原因有三：一是为了解决初学者对实战练习的恐惧心理，让他们先从巧摔入手去慢慢适应。二是通过巧摔训练去磨性，把那种急于求胜的心性磨掉。三是对纠缠在一起的情况做集中训练，让习者能够熟练地应对各种纠缠情况。
　　再说无形手。空拳无形手这个训练项目的设立原因只有一个：那就是对于那些对空拳实战练习摸不着头绪的人给他们一个入门的捷径，让他们通过训练无形手而找到空拳实战的感觉。
　　对于巧拿而言，由于巧拿无法独立地形成一个对练项目，只能把它并入巧摔中。
　　对于无形脚而言，由于无形脚也很难独立地形成一个对练项目，只能把它带入无形手中。如果非要让无形脚成为一个独立的对练项目，那就只能像跆拳道那样附以相应的规则。腿法再怎么练也赶不上手法灵活，单独以腿立法需要相应的手法配合，可是如果有手法的参与，腿法就容易被闲置。
　　现实打架中，只有两种情况，一是击打，二是纠缠。在击打方面所呈现的规律是：以打为主，以踢为辅。在纠缠方面所呈现的规律是：以摔为主，以拿为辅。
　　空拳巧摔不仅仅是摔技，其中也包含了拿技。当你用空拳无形手把对方打得蒙头转向抱头招架时，拳打脚踢随便处置。