增加户外运动时间
研究表明，增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此，对于想预防近视的孩子，户外活动时间至少为2小时，3小时更佳。
建立眼屈光发育档案
屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。专家建议，3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。
科学用眼
连续近距离用眼的时间不应过长；平时要保证充足的睡眠，劳逸结合；平衡饮食，合理营养等。应特别注意合理用眼，避免过度用眼与不良视觉刺激。

医学验光配镜
青少年可以通过配镜来控制和矫正近视，而配镜不是一件随便完成的事，必须到专业眼科医院进行医学验光，尤其是需要进行双眼视功能检查。同样是100度近视的孩子，通过医学验光及双眼视功能检查，结合视光医生的诊断可能有多种不同的个性化配镜方案。一副屈光度准确的眼镜，能使孩子重新获得一个清晰的世界。相反，一副度数不准确的眼镜，轻则会达不到矫正视力的目的，重则使视力更快下降，引起头昏、恶心、呕吐、造成眼睛度数加深和眼疲劳等不良的恶果。
角膜塑形镜
角膜塑形镜是目前有效控制青少年近视度数增加的方法。它利用特殊设计的高透氧性角膜接触镜，通过夜间佩戴改变角膜前表面曲率，第二天不用戴镜即拥有清晰裸眼视力。但需要注意的是：角膜塑形镜是国家Ⅲ类医疗器械，直接接触人体角膜，其经营验配必须符合国家《角膜塑形镜经营验配监督管理规定》，由经验丰富的临床医生对每位患者进行全面的检查，根据检查数据量身订做。