跑步2公里 洗澡睡觉 再也不熬夜了 以前为了看小说，电视剧经常熬夜

加油吧，坚持就是胜利，戒色100天，你会有一个不一样的崭新的自己，每天要学习戒色文章，学习别人的成功经验，加强定力，每天行善孝顺父母，做好养生，不松懈，能行的

多看精品贴，多学习戒为良药，只有通过多学习提高觉悟才能戒掉的。还有就是多行善，从孝顺父母，鼓励其他吧友开始，这样自己的正能量足了就好戒多了，尤其是第二点一定要做好，这是能否成功的关键，加油！
最后，提醒兄弟万万不可靠自己的毅力去强戒，强戒根本没用的。强戒注定失败。

积累善事扩充浩然之气，看到邪恶的自动排斥，心里起了恶念自动知道，人生幸福之路都在其中了 申明四：不可随便割包皮
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申明五：转祸为福，咸鱼翻身的根本
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申明六：身体恢复的要领
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申明九：化解欲望和负能量，做行善去恶，力行天道的人
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申明十一：如何挽回sy导致的猥琐以及工作事业的诸多不顺利？
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申明十二：如何彻底走出屡戒屡破的恶性循环？
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申明十三：谈学习工作事业家庭人生命运
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申明十四：天道的应用和解惑
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申明十五：sy后遗症恢复的根本及症状大集合（身心性命各方面）
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申明十六：生活饮食起居注意点
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申明十七：行善去恶和静存涵养是戒色的根本，福气的源泉！
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吧主大哥亲自写的，请记住一句话善不积无法灭邪淫改命，无论顽固后遗症还是顽固遗精都是落实这个根本！善念起自然全身气脉改变，长期积累自然什么顽固后遗症都没了，关键在于恒久力行善事，每天善念起，行善帮助别人，或者布施蚂蚁，乞丐的话，只要是善事的话，先天浩气阳气气血都会生出来，如果本来是个不孝顺父母对任何人没用感情的话，或者看谁都是负面和别人的不是，走在路上有不真实感虚幻感的话，你只要每天落实修善的根本任何负能量都会慢慢被化掉，正气稍微恢复，动不动被感动流眼泪，动不动发现以前做了太多错事很容易流眼泪排病邪，什么欲望顽固后遗症遗精什么的一定会自动形成良性循环，如果没有那是力行不够时间未到，本人亲身经历，以前

第二天 上课的时候老是打哈欠 可能是戒断反应吧 平常一星期后都是打一发 这次没有 不过坚持就是胜利✌ 早睡

第三天 一个字爽 和舍友吵了一架 底气也足了 加油

我今天也是，小便时流出一点精液，还差点就要破戒了，做了麦八做第一步时，突然一股强大的暖流从心脏辐射开，从手脚消散，之后大脑异常清醒，手脚发热，从未有过的感觉

第四天 最近老是犯困，加油

刚开始戒色的时候，很多人不知道淫邪的危害，怎么控制欲望，也不知道如何解决戒色过程中遇到的一些问题。所以，很容易被淫邪诱惑而破戒，不知道身体出现一些症状后该怎么办！戒色初期一定要多看戒色书，学习戒色知识，提高自己对淫邪的认识和学会控制自己欲望的方法，这样你对淫邪的警惕心会越来越高，戒色也就容易成功了！ 兄弟，你那有戒色书吗？要是没有就把油箱用私聊（一定要用私聊，不要直接发在这层评论里，这样可以避免你的隐私外漏）发给我，我给你把戒色书发过去，你放到手机里平时看看，对你戒色会有很大帮助的

昨天晚上 做春梦了 居然在梦里 啪啪啪一半的时候突然想到了戒色 然后立刻停止了啪啪啪 哈哈 真是服了自己 加油 第五天

第六天 加油(ง •̀_•́)ง

第七天 加油(ง •̀_•́)ง