【素食菜谱】☆161029★请教大神们一个关于素食的问题_素食吧

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请问以黄豆浆（有黑芝麻燕麦枸杞）配面包，或黑豆浆（同配），午饭豆花饭或豆腐，有时土豆丝，晚餐吃面条或素河粉（外面吃），是否健康？
谢谢
水果一天三种，每天下午有时吃下午茶。

送TA礼物

IP属地:重庆

来自iPhone客户端1楼2016-10-29 09:16回复

蔬菜少了点儿。。。营养指南上好像建议说一天吃一斤。。

来自Android客户端4楼2016-10-29 10:21

五谷为养，五菜为充，清淡节制，素心无争。
豆制品和蘑菇类不要多吃

IP属地:云南

5楼2016-10-29 11:09

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豆制品指的是加工出来的--像豆腐是的，腐竹是的。。。
蘑菇的生长环境（潮湿避光）说明不可多吃。。。我觉得吃自然生长的应季食材比较好--我的看法

也不一定正确

来自Android客户端7楼2016-10-29 19:13

我就是天天这么吃，豆浆连渣子一起。然后豆花饭香菇这些。还有就是有时候吃点豆类坚果。

IP属地:重庆

来自iPhone客户端8楼2016-10-29 19:29

你都吃一年了，自己身体健康不健康只有自己知道，一般消化好，有活力，没病痛就没什么问题，心态好比怎么吃重要。

来自iPhone客户端9楼2016-10-29 20:05

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