最想改变的就是这一张大圆肉肉脸，希望掉20斤肉脸能小点吧。

在单位宿舍住着，吃的也是单位食堂的饭，一般都是早上吃一点然后把早饭中的鸡蛋啊红薯啊带着留到中午吃，晚饭也是在食堂吃一个饼，少许菜，下午下班回去锻炼。
【楼主是个吃货，不能控制饮食，过午不食啊之类的，否则会吃更多零食而且易反弹，只能控制每餐吃少点】

2016.10.27 变美第一天
早饭:6个鹌鹑蛋，酸豆角少许，一碗玉米糊糊
【忘拍照了】
午饭:10个鹌鹑蛋，半碗煮山药

其实这也不仅仅是个减肥贴，权当小日子的记录吧

再见了大虾，再见了火锅，再见了烤鱼，再见了双味丸，再见了披萨，再见了大螃蟹

下午什么也没吃，这会儿饿的慌。在keep上练了快一个小时，刚称108斤，少了两斤，应该是饭的重量吧