其实，对于这样的症状，祖国传统医学早就有所认识，并加以研究，形成了一系列的治疗心得和方案。其中，清代著名医学家董西园就在其著作中，特别记载了一道经验方，名为“杞菊地黄丸”。此方由枸杞子、菊花、熟地黄等八种药物组成，最直接的功效在于滋补肝肾阴虚。
原来，人到中年的视力问题，多源于肝肾阴亏、血少。这是人身体随着年龄增长而出现的一种自然变化，非人力所能抗拒。肝开窍于目，肝肾同源。因此，肝肾亏虚会直接在眼睛上反映出来。
在此方中，起到决定作用的是枸杞、菊花和熟地黄。所以，我们可以自己动手制作和杞菊地黄丸有类似功效的食疗方剂。

准备枸杞子10到20颗，菊花5到10朵，熟地黄15克，冰糖适量。将熟地黄放入砂锅中，加水大约800毫升，大火烧开之后小火煎煮20分钟即可。枸杞子、菊花和冰糖放入茶壶或者大茶杯中，加入煎好的熟地黄药汁。最后加盖5分钟焖泡即可服用。
方中，枸杞子滋肾阴、养肝血，对保护视力有好处，因此又被称作“明眼子”。菊花清肝经郁热，改善肝阴不足之证，可以治疗目赤肿痛。熟地黄大补阴津，添精补虚，养血润燥。它们是杞菊地黄丸的主要材料，联用起来可以改善人到中年乃至老年所致的眼部不适。威尔玛视光中心