第二次赴石家庄学习大成拳经历
又到国庆节，更是出门求学的好日子，还是在国庆节前一天傍晚，才得到放假的消息，高铁票售完了，看着机票在售票网上每刻都在升着，为了自己的理想与追求，咬咬牙，飞过去。经过中转6个多少时，终于抵达魂牵梦萦的石家庄，兴冲冲的直奔练功点，一看时间快十一点了。先前经过多年的错误学习，终于被石门大成拳师傅的细心教导，慢慢步入正轨了。大成拳越往高处学习，里面的神奇功法更是引人入胜。
二日：早早来到公园练功地点，先站站养生桩及练练其它功法，练完活动着身体，看着不远处有二个人在比划，看他们的手法，是师傅的手法，看看前天师傅发的照片，证实我的猜想没有错。“我们不曾相见，却在今日重逢”的黄埔学子情怀故事涌上心来，当年黄埔军校学子就是怀着学武救国的志向，而相聚在一起，此时此刻我们的师兄弟也有这么一种精神在。远在河南的衡师弟，孔子故乡的后人山东的孔师兄，已经来到石家庄学习了。想着练着师傅来了，师傅还是带着一种让人亲近的儒家气质，有时我在琢磨，这可能是经过多年的学习，及内养功夫的修练才能展现的。师傅今天把养生桩的具体方法再复述了一趟，及如何提膝的方法，这方法很好，以前提膝也不知是用什么劲，什么一种方式，现在一讲，非常明白，也非常容易做到；师父还讲了站桩要作的4心合、5窝松，还让每位徒弟摸他身体的5窝；浑圆桩的裹抱方法，如何成为浑圆体，师父不但讲还让每位徒弟摸他身体的变化，还对每位学员身体用手摸推帮助理解放松和形成浑圆力。浑圆桩的运动，是技击必须掌握的方法；发力的方法。大成拳实在太高级了，把失重、吞、吐、裹，沉，牵挂等力全都用上了，难怪这手法击打在身上，感觉特别的沉重及有穿透力（我可是经常被师傅打的，是好意的打，被打时还有一种舒服感觉），跟以前接触的散X打法有着很大的差别，以前的都是局部力，而大成拳的却是一种整劲。真是：会当凌绝顶，一览众山小。大成拳的手法与早期的意拳有着很明显的区别，胳臂一般都比较高，而且环抱，胳臂动作弧线或转圈，身形高，身体左右来回摆动多，从这些可以很容易区别的。师父说还有许多不同，最主要的是桩和发力的方法不同，大成拳的发力称为“无根自然发力”，意拳没有脱离形意拳，大成拳脱离了形意拳成为特殊拳。
三日：一早来到公园练功点，先放松身体，站养生桩，养生桩是松的桩法，要多练习，身体紧着无法在技击中使出松整劲，及身法、手法，脚法等也不灵活。练着练着，师傅过来了，帮调整桩架，每次师傅调整后都很容易松下来，但站着又紧，这个要经常调整；练完养生桩师傅教了几种步法，有一种步法叫斜正步，师傅演示出来，我才恍然大悟，原来第一次来石家庄时师傅用这种步法攻击过我，我回去练习，却怎样也发不出这个力，原因是后脚不能超前脚；三角步进退，在技击中进退躲闪经常用到；“平步”，只是轻轻斜走一步就可以躲过对方的进攻了；养生桩如何过渡到浑圆桩，如未有一步一步的学习，一开始即要全部掌握是有点难度的；师父在讲大成拳十二形的过程中介绍马形时顺便作了一个很象形的打法，叫“马蹄蹬”，拳脚并用，这个动作可攻击侧面和后面，可用与对打和混战，师父说以后会教我们这个“马蹄蹬”。
四日：还是早早的来到公园，与师兄们一起练习养生桩，师傅还是不辞劳苦的，为了传承中华民族的优秀国术默默耕耘着，并且经常跟我们讲，祖宗留下来的好东西不能让她毁在我们手中，大成拳是一种优秀的养生、技击功法，有失传的危险，这话不是危言耸听，在我们练习时就知道了，如果不是老师不断的手把手的在身体上辅导和许多讲解和纠正，自己不断的学习体认，是极难学到的，并且涉及的知识面非常广，如发力有如我们的毛笔书法、技击有佛教《金刚经》里面的“无我相，无人相，无众生相，无寿者相” 做精神支柱，我所学还浅，不敢妄谈。自此，感觉我们的责任任重道远。如果不是师傅这么细致的讲解，我是学不会大成拳的，也不会有如此多的外地师兄弟，不辞远途劳苦，反复的来到石家庄求学，而且他们中有的还在别处学过意拳。我与梁师兄谈及师傅的教学方法时，他也是接触很多这方面的师傅，但是提起师傅的教学和教导时还是真诚的竖起大拇指。今天师傅帮我及师兄弟调整了几次桩，接着学习新内容，养生桩变换为平抱桩的正面浑圆桩要做到松而不懈（这是朱师兄总结的），否则身体达不到返婴寻籁的境界，又将正面浑圆桩改成侧身技击桩，又将重心前后转换。曾经听过这么一说， 抱着桩架硬冲，今天终于体验了一把“虎抱头”了——护着要害，不管你如何进攻，我只管一抱桩架，踩着中线护裆闖步往前闖，既防又攻，一下，对方未倒，紧接着即变打法，对方只得挨打；接着试用双摇桨推放人，但觉双手被一控、一推，人即失重心的往后被放出；上挑的双摇桨放人更利害，把你挑起后，放出，如配合进步，踩脚更利害，我被放得要退后，但脚被踩退不了，一下坐在地上，好在反应快，双手往后一撑，才没有摔得那么狼狈，大家互相反复练习；神龟出水，这招很多高手也在用，不管你用脚或手，只是一挥手间，人即被弹出，我看师傅也经常用；提顿试力可以试着用浑圆力的出手方式，及提，顿、牵挂等要诀用上，为发浑圆力做准备；晚上看孙师弟的浑元桩已见成效，通过在不告知的情况下拍，挑，合等击打他的胳臂等部位，均可见有整劲的弹力，师傅也站着让我们师兄弟试试，我在不告诉的情况下，在身后突然双手用力一拍压其肩部，没想到师傅真的一下弹起来，惊得我目瞪口呆，以前都是看其他师傅的介绍，未想到居然真的弹起来了。
五日：一早依然是练养生桩等师兄弟的到来，以前同门一开始就学浑圆桩，但练到最后还得练回养生桩，因为松不下来，所以养生桩是大成拳的核心桩法，师傅还是细致的调整桩架，人身一些习惯姿势像竹片一样，有记忆弹性，拧正了，一会又恢复，所以得经常调整；师父说大成拳要练成无招无式应感即发得10年以后，但为了更快的使用就要有招，师父选择了几招好学好用的教，其中有“炮拳”。今天师傅讲解炮拳的练习，先正面平步再侧面进步练习，带着浑圆力，刚开始总是协调不了，师傅说养生桩要多练松了才好协调，原来养生桩的作用还是有这么大的，所以要多练松及协调，这招对控打直拳等招法非常有用。有位师兄学大成拳之前曾经在散打武馆学过散打，现在练炮拳总是做不成，提出要用直拳与炮拳对打，师父当即叫一位师兄用炮拳对直拳（都戴拳套），结果——直拳师兄落得脸部频频被打，他根本就打不着人。同时我也看到了炮拳的快速连发和控打，使对方出不来拳，只得光挨揍。用炮拳的师兄以前练过形意拳，说大成拳的炮拳比形意拳的炮拳不论是步法、身法、打发、都要高级；“鹤抱展翅”，非常优美的打法，当年王芗斋用此招对付日本挑战者，一手控，一手防，再展翅，日本人即被打飞，我试用刚学到的这招向师兄弟进攻，但感豪气倍增，一控一打，师兄弟还未弄明白，颈上即挨了一下，因是模拟对打双方都戴着拳套也没有拼命发力，所以没有打伤对方；“坐牛吹笛”动作与名字非常近，像牧童横坐在牛背上提脚吹笛一样，用来进攻却非常好用，上控下打，在对手进攻时，被控后还弄不明白怎么回事，即被重重的踩着，有效命中一下对方将倒地；把刚学到的精妙打法用在对打上非常实用，学完即用，师兄弟们被我用上述的招法命中过好几回；还有二个很好用的招法，如“猴爬杆”，在未有防备的情况下，对方突然进攻，可一抱这桩架，对方不管用拳攻或脚踢，不是攻不进来，就是滑到一边去。猴爬杆与劈拳结合就成了劈拳的起式。一位山西太原来的师弟说猴爬杆加劈拳特好使，他与一位习散打者对打（都戴拳套）：“对方突然一脚踹来，我一个猴爬杆，他没踹到我身上，紧接我顺势就是一个劈拳，一下对方就被劈倒在地”；“猫上树”，如猫爬树，上、中、下一块进攻，我用来与练了很久的师兄弟对打，对方也未能有效防着，都是下路被踢着，感叹这招猫爬树的招法，只能用其他猫的反攻招式才能有效防，其他招法无法防备；师父说大成拳功夫者眼里其他门功夫拿的防守姿势都是虚设，大成拳可以轻松随便破坏对方的防护，并且同时打击对方，这就叫“打实”。
六日：师傅拿着木刀及棍示范当年马骥良前辈的刀法，从刀法中可以看到，战争中的打法朴实无华，切忌太多花招，当日本人端着刺刀成一个整体的冲刺过来，如不明真相的随便去拨，是很难拨开的，就白白掉了性命，马老是双手握立斜刀的，抱松裹浑圆桩，敌刺刀刺来，用浑圆力带动刀背一敲开敌人的刺刀，反手一抹敌手的脖子即完成战斗，太精彩了，仿佛又见我中华儿女浴血杀敌的场景，现在师傅示范出来，还依然感觉着马老的精神在；还介绍枪法的几个招法，握枪的方法，当年马老曾示范给杨鸿尘师爷看，如握不正确，容易被较大的力震掉手中握的枪。
七日：学拳的美好日子总是太短，又到了回广东的日子了，天气冷冷的，下着小雨，像是要留住我不让我走似的，但是人在江湖，总是身不由己，早早来到公园站桩点等师傅的到来，师傅也冒雨来了，纠正了我站桩姿势后，我怀着依依不舍的心情、十步一回头看着师傅辛勤教学的身影离开了公园，越走，师傅的身影越觉高大。
又到国庆节，更是出门求学的好日子，还是在国庆节前一天傍晚，才得到放假的消息，高铁票售完了，看着机票在售票网上每刻都在升着，为了自己的理想与追求，咬咬牙，飞过去。经过中转6个多少时，终于抵达魂牵梦萦的石家庄，兴冲冲的直奔练功点，一看时间快十一点了。先前经过多年的错误学习，终于被石门大成拳师傅的细心教导，慢慢步入正轨了。大成拳越往高处学习，里面的神奇功法更是引人入胜。
二日：早早来到公园练功地点，先站站养生桩及练练其它功法，练完活动着身体，看着不远处有二个人在比划，看他们的手法，是师傅的手法，看看前天师傅发的照片，证实我的猜想没有错。“我们不曾相见，却在今日重逢”的黄埔学子情怀故事涌上心来，当年黄埔军校学子就是怀着学武救国的志向，而相聚在一起，此时此刻我们的师兄弟也有这么一种精神在。远在河南的衡师弟，孔子故乡的后人山东的孔师兄，已经来到石家庄学习了。想着练着师傅来了，师傅还是带着一种让人亲近的儒家气质，有时我在琢磨，这可能是经过多年的学习，及内养功夫的修练才能展现的。师傅今天把养生桩的具体方法再复述了一趟，及如何提膝的方法，这方法很好，以前提膝也不知是用什么劲，什么一种方式，现在一讲，非常明白，也非常容易做到；师父还讲了站桩要作的4心合、5窝松，还让每位徒弟摸他身体的5窝；浑圆桩的裹抱方法，如何成为浑圆体，师父不但讲还让每位徒弟摸他身体的变化，还对每位学员身体用手摸推帮助理解放松和形成浑圆力。浑圆桩的运动，是技击必须掌握的方法；发力的方法。大成拳实在太高级了，把失重、吞、吐、裹，沉，牵挂等力全都用上了，难怪这手法击打在身上，感觉特别的沉重及有穿透力（我可是经常被师傅打的，是好意的打，被打时还有一种舒服感觉），跟以前接触的散X打法有着很大的差别，以前的都是局部力，而大成拳的却是一种整劲。真是：会当凌绝顶，一览众山小。大成拳的手法与早期的意拳有着很明显的区别，胳臂一般都比较高，而且环抱，胳臂动作弧线或转圈，身形高，身体左右来回摆动多，从这些可以很容易区别的。师父说还有许多不同，最主要的是桩和发力的方法不同，大成拳的发力称为“无根自然发力”，意拳没有脱离形意拳，大成拳脱离了形意拳成为特殊拳。
三日：一早来到公园练功点，先放松身体，站养生桩，养生桩是松的桩法，要多练习，身体紧着无法在技击中使出松整劲，及身法、手法，脚法等也不灵活。练着练着，师傅过来了，帮调整桩架，每次师傅调整后都很容易松下来，但站着又紧，这个要经常调整；练完养生桩师傅教了几种步法，有一种步法叫斜正步，师傅演示出来，我才恍然大悟，原来第一次来石家庄时师傅用这种步法攻击过我，我回去练习，却怎样也发不出这个力，原因是后脚不能超前脚；三角步进退，在技击中进退躲闪经常用到；“平步”，只是轻轻斜走一步就可以躲过对方的进攻了；养生桩如何过渡到浑圆桩，如未有一步一步的学习，一开始即要全部掌握是有点难度的；师父在讲大成拳十二形的过程中介绍马形时顺便作了一个很象形的打法，叫“马蹄蹬”，拳脚并用，这个动作可攻击侧面和后面，可用与对打和混战，师父说以后会教我们这个“马蹄蹬”。
四日：还是早早的来到公园，与师兄们一起练习养生桩，师傅还是不辞劳苦的，为了传承中华民族的优秀国术默默耕耘着，并且经常跟我们讲，祖宗留下来的好东西不能让她毁在我们手中，大成拳是一种优秀的养生、技击功法，有失传的危险，这话不是危言耸听，在我们练习时就知道了，如果不是老师不断的手把手的在身体上辅导和许多讲解和纠正，自己不断的学习体认，是极难学到的，并且涉及的知识面非常广，如发力有如我们的毛笔书法、技击有佛教《金刚经》里面的“无我相，无人相，无众生相，无寿者相” 做精神支柱，我所学还浅，不敢妄谈。自此，感觉我们的责任任重道远。如果不是师傅这么细致的讲解，我是学不会大成拳的，也不会有如此多的外地师兄弟，不辞远途劳苦，反复的来到石家庄求学，而且他们中有的还在别处学过意拳。我与梁师兄谈及师傅的教学方法时，他也是接触很多这方面的师傅，但是提起师傅的教学和教导时还是真诚的竖起大拇指。今天师傅帮我及师兄弟调整了几次桩，接着学习新内容，养生桩变换为平抱桩的正面浑圆桩要做到松而不懈（这是朱师兄总结的），否则身体达不到返婴寻籁的境界，又将正面浑圆桩改成侧身技击桩，又将重心前后转换。曾经听过这么一说， 抱着桩架硬冲，今天终于体验了一把“虎抱头”了——护着要害，不管你如何进攻，我只管一抱桩架，踩着中线护裆闖步往前闖，既防又攻，一下，对方未倒，紧接着即变打法，对方只得挨打；接着试用双摇桨推放人，但觉双手被一控、一推，人即失重心的往后被放出；上挑的双摇桨放人更利害，把你挑起后，放出，如配合进步，踩脚更利害，我被放得要退后，但脚被踩退不了，一下坐在地上，好在反应快，双手往后一撑，才没有摔得那么狼狈，大家互相反复练习；神龟出水，这招很多高手也在用，不管你用脚或手，只是一挥手间，人即被弹出，我看师傅也经常用；提顿试力可以试着用浑圆力的出手方式，及提，顿、牵挂等要诀用上，为发浑圆力做准备；晚上看孙师弟的浑元桩已见成效，通过在不告知的情况下拍，挑，合等击打他的胳臂等部位，均可见有整劲的弹力，师傅也站着让我们师兄弟试试，我在不告诉的情况下，在身后突然双手用力一拍压其肩部，没想到师傅真的一下弹起来，惊得我目瞪口呆，以前都是看其他师傅的介绍，未想到居然真的弹起来了。
五日：一早依然是练养生桩等师兄弟的到来，以前同门一开始就学浑圆桩，但练到最后还得练回养生桩，因为松不下来，所以养生桩是大成拳的核心桩法，师傅还是细致的调整桩架，人身一些习惯姿势像竹片一样，有记忆弹性，拧正了，一会又恢复，所以得经常调整；师父说大成拳要练成无招无式应感即发得10年以后，但为了更快的使用就要有招，师父选择了几招好学好用的教，其中有“炮拳”。今天师傅讲解炮拳的练习，先正面平步再侧面进步练习，带着浑圆力，刚开始总是协调不了，师傅说养生桩要多练松了才好协调，原来养生桩的作用还是有这么大的，所以要多练松及协调，这招对控打直拳等招法非常有用。有位师兄学大成拳之前曾经在散打武馆学过散打，现在练炮拳总是做不成，提出要用直拳与炮拳对打，师父当即叫一位师兄用炮拳对直拳（都戴拳套），结果——直拳师兄落得脸部频频被打，他根本就打不着人。同时我也看到了炮拳的快速连发和控打，使对方出不来拳，只得光挨揍。用炮拳的师兄以前练过形意拳，说大成拳的炮拳比形意拳的炮拳不论是步法、身法、打发、都要高级；“鹤抱展翅”，非常优美的打法，当年王芗斋用此招对付日本挑战者，一手控，一手防，再展翅，日本人即被打飞，我试用刚学到的这招向师兄弟进攻，但感豪气倍增，一控一打，师兄弟还未弄明白，颈上即挨了一下，因是模拟对打双方都戴着拳套也没有拼命发力，所以没有打伤对方；“坐牛吹笛”动作与名字非常近，像牧童横坐在牛背上提脚吹笛一样，用来进攻却非常好用，上控下打，在对手进攻时，被控后还弄不明白怎么回事，即被重重的踩着，有效命中一下对方将倒地；把刚学到的精妙打法用在对打上非常实用，学完即用，师兄弟们被我用上述的招法命中过好几回；还有二个很好用的招法，如“猴爬杆”，在未有防备的情况下，对方突然进攻，可一抱这桩架，对方不管用拳攻或脚踢，不是攻不进来，就是滑到一边去。猴爬杆与劈拳结合就成了劈拳的起式。一位山西太原来的师弟说猴爬杆加劈拳特好使，他与一位习散打者对打（都戴拳套）：“对方突然一脚踹来，我一个猴爬杆，他没踹到我身上，紧接我顺势就是一个劈拳，一下对方就被劈倒在地”；“猫上树”，如猫爬树，上、中、下一块进攻，我用来与练了很久的师兄弟对打，对方也未能有效防着，都是下路被踢着，感叹这招猫爬树的招法，只能用其他猫的反攻招式才能有效防，其他招法无法防备；师父说大成拳功夫者眼里其他门功夫拿的防守姿势都是虚设，大成拳可以轻松随便破坏对方的防护，并且同时打击对方，这就叫“打实”。
六日：师傅拿着木刀及棍示范当年马骥良前辈的刀法，从刀法中可以看到，战争中的打法朴实无华，切忌太多花招，当日本人端着刺刀成一个整体的冲刺过来，如不明真相的随便去拨，是很难拨开的，就白白掉了性命，马老是双手握立斜刀的，抱松裹浑圆桩，敌刺刀刺来，用浑圆力带动刀背一敲开敌人的刺刀，反手一抹敌手的脖子即完成战斗，太精彩了，仿佛又见我中华儿女浴血杀敌的场景，现在师傅示范出来，还依然感觉着马老的精神在；还介绍枪法的几个招法，握枪的方法，当年马老曾示范给杨鸿尘师爷看，如握不正确，容易被较大的力震掉手中握的枪。
七日：学拳的美好日子总是太短，又到了回广东的日子了，天气冷冷的，下着小雨，像是要留住我不让我走似的，但是人在江湖，总是身不由己，早早来到公园站桩点等师傅的到来，师傅也冒雨来了，纠正了我站桩姿势后，我怀着依依不舍的心情、十步一回头看着师傅辛勤教学的身影离开了公园，越走，师傅的身影越觉高大。
